Музыка приносит не только удовольствие, но и отличный инструментом для рефлексии. Особенно если в текущее время Вам сложно сконцентрироваться и определить свои чувства и эмоции. Схема простая. Для этого необходимо найти одну или несколько композиций, которые Вы давно не слушали. Жанр и текст не важен. Включите композицию и постарайтесь вспомнить, что с ней связано. Погрузитесь туда и задайте себе несколько вопросов. Ничего страшного, если у Вас не получится ответить все. Постарайтесь записать первое, что приходит на ум.
