Через 3 дня сын идет в сад, и меня накрывает экзистенциальными вопросами: кто я, чем хочу заниматься и чего делать вообще. Поэтому пробую разные варианты работы со своими чувствами, одна из которых — дневник. Вот 50 вопросов, которые можно проработать, чтобы определиться с жизненной миссией (в том числе после декретного "отпуска").
Не забывайте сохранять и подписываться, если материал для вас полезен
Лучше всего попробовать фрирайтинг: засечь таймер и писать (хорошо б от руки) все, что придет в голову. Без редактуры, без внутренней цензуры, без оглядки на читателей.
Самопознание
- Какие 5 ценностей для тебя наиболее важны и почему?
- В каких ситуациях ты чувствуешь себя самой собой? Какие занятия или обстоятельства раскрывают твою суть?
- Какое твое главное достоинство, и как вы его использовали в своей жизни?
- Какие личные переживания сформировали твои ценности и убеждения?
- Какой самый важный урок ты усвоила в жизни?
- Какие три ваши главные увлечения, и как они влияют на вашу повседневную жизнь?
- От чего ты никогда не откажешься, несмотря ни на что?
- Какие качества ты больше всего ценишь в других людях и почему?
- Чем ты больше всего гордишься в своей жизни?
- Какие основные принципы лежат в основе твоих решений и поступков?
Цели и стремления
- Чего ты хочешь достичь в течение следующих 10 лет?
- Какие долгосрочные цели для тебя наиболее важны?
- Какое наследие ты хочешь оставить после себя?
- Какие достижения сделают тебя удовлетворенной в конце жизни?
- О каких мечтах ты думала с детства, и актуальны ли они для тебя сейчас?
- Какие навыки ты хочешь развить или освоить в течение жизни?
- Что бы ты делала, если бы не была ограничена в средствах?
- Чем ты хочешь, чтобы тебя запомнили?
- Какое влияние ты хочешь оказать на свое сообщество или мир?
- Как ты определяешь успех для себя?
Смыслы жизни
- Что придает смысл твоей жизни?
- Каково твое жизненное предназначение?
- Когда ты чувствовала себя наиболее удовлетворенной в жизни и почему?
- Какой вклад ты хочешь внести в этот мир?
- Какие причины или проблемы вызывают у тебя наибольшую страсть?
- Что бы ты делала, если бы знала, что не сможешь потерпеть неудачу?
- Как ты хочешь использовать свои таланты и навыки, чтобы помочь другим?
- Какие занятия заставляют тебя терять счет времени, потому что они тебе так нравятся?
- Что мотивирует тебя вставать каждое утро?
- Какую жизнь ты себе представляешь, и как ты можешь сделать ее реальностью?
Опыт и рост
- С какими самыми большими трудностями ты столкнулась и что из этого вынесла?
- Какие страхи мешают тебе добиваться своих целей?
- Как ты справляешься с неудачами и чему они тебя научили?
- В каких сферах твоей жизни тебе нужно расти или совершенствоваться?
- Какие ограничивающие убеждения тебе нужно отпустить, чтобы раскрыть свой полный потенциал?
- Какие самые значительные риски ты брала на себя и каковы были результаты?
- Как ты реагируешь на изменения и как можешь улучшить свою адаптивность?
- Какую роль играет настойчивость в твоей жизни?
- Какие привычки или поведение мешают твоему прогрессу?
- Что для тебя значит личностный рост и как ты к нему стремишься?
Отношения
- Кто самые важные люди в твоей жизни и почему?
- Как твои отношения влияют на твое личное предназначение?
- Как ты представляешь себе свои отношения в будущем?
- Какое влияние ты хочешь оказать на свою семью и друзей?
- Как ты хочешь, чтобы тебя воспринимали окружающие?
- Какими людьми ты хочешь себя окружить?
- Как ты справляешься с конфликтами и чему они тебя научили?
- Какую роль играют наставники или ролевые модели в твоей жизни?
- Как ты можешь улучшить общение и связи с другими людьми?
- Как ты балансируешь свои личные нужды с нуждами других?