Специалисты Института Вельтищева РНИМУ им. Н.И. Пирогова: врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Светлана Францевна Блат и врач-педиатр, кандидат медицинских наук Елена Константиновна Бердникова.
Для ребенка нет ничего лучше грудного молока. Оно обладает непревзойденной пищевой ценностью. Помимо идеального питательного состава, грудное молоко содержит необходимые для малыша антитела, пробиотические и пребиотические компоненты, которые оказывают ключевое воздействие на формирование и развитие его иммунной системы. Никакие искусственные смеси не способны полностью повторить уникальный состав материнского молока и его целебные свойства. Оно по праву считается "золотым стандартом" детского питания, обеспечивающим всестороннее и гармоничное развитие ребенка.
Как организовать свой рацион?
Женщине на грудном вскармливании необходимо отказаться от алкоголя и курения. Питаться нужно разнообразно, но не злоупотребляя морепродуктами или молоком, чтобы не спровоцировать развитие аллергической реакции у ребёнка. Рекомендуется включить в свой рацион фрукты, овощи, кисломолочные продукты, мясо, рыбу и цельнозерновые крупы, а также пить больше воды. В первые месяцы жизни ребёнка лучше отказаться от продуктов, вызывающих брожение: майонеза, огурцов, редьки, капусты и пр. Это снизит вероятность возникновения колик у младенца. С 3–4 месяца, если ни у мамы, ни у малыша нет индивидуальных противопоказаний или аллергии, кормящей маме есть можно всё (конечно, кроме алкоголя). Диеты и другие строгие ограничения могут вызвать уменьшение лактации у матери.
Что делать, если у малыша появились кожные высыпания?
Аллергические реакции нередко возникают у грудных детей. Этого не нужно пугаться, но обязательно следует обратиться к педиатру или аллергологу. В этой ситуации врач беседует с мамой, чтобы выявить взаимосвязь между продуктами, которые она ест, с высыпаниями, которые появились у ребёнка, после чего специалист рекомендует исключить эти продукты и продолжать наблюдение за состоянием малыша.
Как бороться с болью в груди?
Боль в груди может быть вызвана застоем молока — лактостазом. Чаще всего эта проблема возникает на 1–2 месяце кормления. Чтобы бороться с лактостазом, маме рекомендуется проводить расцеживание груди, не прекращать кормление, делать лёгкий массаж груди по направлению к соскам и тёплые компрессы. Иногда врачи назначают физиотерапию. Ещё одна распространённая причина боли при вскармливании — трещины на сосках. Избежать этой проблемы можно, если правильно прикладывать ребёнка к груди: сосок и большая часть ареолы должны скрыться во рту ребёнка, его губы будут вывернуты наружу, подбородок прижат к груди, нос свободно дышать, а над нижней губой можно будет увидеть язык. Если трещины всё же появились, рекомендуется мазать соски Д-Пантенолом и больше ходить с открытой грудью — свежий воздух и солнечный свет способствуют заживлению. Ускорить процесс заживления трещин поможет физиотерапия.
Когда рекомендуется прекращать грудное вскармливание и как перейти на взрослую еду?
ВОЗ рекомендует продолжать грудное вскармливание до двух лет. При этом важно вовремя начинать вводить малышу прикорм. Физиологическая и психологическая готовность и потребность к расширению пищевого рациона у здорового ребенка возникает в возрасте от 4,5 до 6 месяцев. Обязательно прислушивайтесь к врачу, который наблюдает ребёнка, — он подскажет, когда и с какого прикорма лучше начать.
Вопрос о прекращении грудного вскармливания после двух лет решается индивидуально, но необходимо помнить, что слишком длительное грудное вскармливание может способствовать избыточной психологической зависимости ребёнка от матери. Кроме того, обычно к двум годам грудное молоко уже не несёт для ребёнка существенной пищевой ценности — основное питание он получает из блюд прикорма.