Типы привязанности и как они проявляются в отношениях.

Надежный (безопасный) тип.

Такие люди самодостаточны, уверены в себе и в своем партнере. Они достаточно легко строят отношения, комфортно чувствуют себя в близких отношениях, доверяют партнеру и воспринимают его как равного, легко проявляют свои чувства, готовы отдавать и получать. Реакции на партнера адекватны и пропорциональны его действиям.

Они спокойно переносят разлуку и легко восстанавливают близость в отношениях после конфликтов.

Избегающий тип.

Такие люди пристально следят за своими границами. Они избегают близких отношений, чтобы не чувствовать себя уязвимыми и контролируемыми. Они всеми силами стараются сохранить некоторую отстраненность и независимость, стараются не проявлять свои чувства, не выражать их прямо, избегают эмоциональных ситуаций, начинают отстраняться, когда отношения идут хорошо (боятся близости).

Что можно считать нарушением их границ? Откровенные разговоры, желание совместного времяпровождения, совместный отпуск, знакомство с родителями, предложение жить вместе и т.п., - это как посягательство на их независимость. Они могут только сами принять какое-то решение, иначе предложения партнера вызовут тревогу и негативную реакцию. Они постоянно сомневаются в отношениях, в правильности выбора партнера, им проще отказаться от отношений, чем работать над ними и решать проблемы.

Они всегда транслируют, что не готовы брать на себя ответственность, но при этом могут долгое время оставаться в отношениях.

Тревожный тип.

Такие люди стремятся к отношениям, но боятся их потерять, поэтому стремятся привязать к себе партнера. Они постоянно сомневаются, не уверены и боятся, что партнер любит не так сильно, как они. Склонны следить за поведением и реакциями партнера, в которых видят несуществующие смыслы и принимают их на свой счет. Им необходимо постоянное подтверждение о надежности отношений и чувств партнера, любая неопределенность вызывает сильную тревогу. Они тяжело переносят разлуку, она их фрустрирует.

Тревожно-избегающий тип.

Такие люди одновременно хотят близости и при этом боятся её, отдаляются, потому что боятся быть отвергнутыми, испытывают дискомфорт от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнеру, но и себя считают недостойным любви. Они склонны близко подпустить к себе, а потом резко обрывают отношения без объяснений.

P.s. Не обязательно оставаться заложником одного сценария, в терапии можно разобраться в причинах и изменить подход к отношениям.

Автор: Ксения Емельянова
Психолог, Психоаналитический подход

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru