В общепринятом понимании семья — это люди и место, где мы находим любовь, понимание, поддержку. Оттого семейные ссоры и конфликты всегда более эмоционально окрашены и более обидны. А семейные конфликты хотя они бывают разных масштабов и смыслов, но неизбежны.
Нужно ли из-за этих неурядиц менять своё представление о семье? Нет, конечно! Просто надо отказаться от иллюзии о том, что семья безусловно станет местом силы просто потому, что это семья, а все родственники априори испытывают друг к другу безусловную любовь просто потому, что они родня.
Все мы люди, а значит, всем нам свойственно иметь свои потребности и интересы, о которых нужно уметь договариваться. И в первую очередь в семье!
Причин семейных конфликтов может быть множество:
- конкуренция, особенно между братьями и сёстрами;
- нерешённые конфликты из прошлого;
- накопленные негативные эмоции из-за недостаточной коммуникации или же наличие разных взглядов и ценностей.
Но если мы хотим, чтобы семья всё-таки была местом, где господствует поддержка и любовь, то нам важно научиться справляться с конфликтами.
И первая важная составляющая этого умения — умение извиниться и простить
Умение простить — это милосердие, проявление человеколюбия и готовность оказать помощь близкому человеку в выходе из конфликта. Я искренне считаю, что прощение, в глубоком его смысле, — удел сильных личностей. И умение извиняться, правильно извиняться, тоже является умением, которое отличает зрелого и умного человека.
Нам комфортно думать, что мы хорошие люди, и привыкание к мысли, что я тоже могу оказаться неправ, даётся нам не очень легко, но это важная часть взросления. Если эти умения есть, то вам проще воспользоваться следующими советами:
- Попробуйте говорить друг с другом внимательно, прислушиваясь и не перебивая. Это позволит каждому из вас выразить свои чувства и взгляды. Не перебивая!
- Говорите искренне, говорите то, что чувствуете. И что хорошее чувствуете — то обязательно говорите. А что обидное чувствуете — рассказывайте не через обвинения, а через ваши ощущения себя.
- Ищите решения конфликта совместно. Совместное обсуждение, работа над поиском решения может укрепить отношения, объединить.
- Обсудите личные границы, свои красные линии, где заканчивается общая территория и начинается ваша.
Я знаю, что это не так просто. И в некоторых случаях, особенно если конфликт находится на высокой степени напряжённости, полезно обратиться за помощью к профессионалам, чтобы снять эмоциональное напряжение и иметь безопасное пространство для обсуждения и поиска решений. И здесь мы говорим не только о конфликтах внутри пары, но и о конфликтах по всему диаметру семьи.
Центр «Будем рядом» — это ваш надёжный партнёр в сложный период!
Мы предлагаем всестороннюю поддержку и комплексные решения для тех, кто столкнулся с семейными конфликтами или переживает развод.
Доверьтесь нашему опыту, и мы поможем вам найти путь к гармонии и взаимопониманию.