Сначала определимся, что мы считаем неврозом. Это общее название целой группы психических расстройств, имеющих затяжное течение. Характеризуется астенией (потеря самообладания, слабость, частые перемены настроения), навязчивыми и истерическими проявлениями.
Болезнь возникает из-за различных психологических травм, длительного чрезмерного эмоционального или интеллектуального перенапряжения✔️
Симптомы невроза:
📌эмоциональное неблагополучие,
📌постоянное чувство тревоги,
📌панические атаки,
📌нестабильное, переменчивое настроение и другие.
Среди физических симптомов невроза выделяют частую головную боль, боль в сердце, чувство хронической усталости, головокружения, нарушение аппетита и сна и другие. Различные расстройства функции дыхания встречаются при неврозах очень часто и затрудняют диагностику и лечение этого заболевания.
В медицине давно известно благотворное влияние дыхательной терапии на нервную систему. Целебные эффекты дыхания имеют научное обоснование. Дыхательный центр находится в глубинных отделах мозга, имеет тесные связи с отделами мозга, обеспечивающими общий, неспецифический тонус нервной системы, активность организма.
Исследования показали, что во время вдоха возбуждается симпатический отдел вегетативной нервной системы, во время выдоха — парасимпатический. Поэтому актуально применение дыхательных тренировок для борьбы с неврозом✅
Дыхательные упражнения с активным вдохом и паузой дыхания на вдохе активируют симпатическую часть вегетативной нервной системы. Этот отдел нервной системы усиливает и ускоряет сокращения сердца, повышает артериальное давление, замедляет перистальтику кишечника, уменьшает секрецию желудочного сока и поджелудочной железы, усиливает расширение бронхов и бронхиол.
Дыхательные упражнения с увеличением времени выдоха и паузой после выдоха оказывают более выраженное влияние на парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, которая:
📌 замедляет сердечные сокращения,
📌понижает давление,
📌ускоряет секреторную и моторную функцию желудка и кишечника,
📌усиливает сокращение гладких мышц бронхов и бронхиол.
Длинный, спокойный выдох, дыхание с паузами помогает успокоиться, восстановить равновесие нервной системы. Дыхательный центр непосредственно связан с двигательной (моторной) зоной коры головного мозга и поэтому не только движения влияют на дыхание, но и через дыхание можно влиять на тонус мышц. Этот эффект лежит в основе методик мышечного расслабления, релаксации на фоне медленного дыхания❗️
Тренировки активизируют работу дыхательного центра и центральной нервной системы, повышают выработку серотонина («гормона радости»), улучшают показатели крови.
Хронический стресс нарушает дыхательный цикл. В результате возникает гипервентиляция и гипокапния (снижение СО2), что обуславливает сужение сосудов, в том числе и мозговых. А это ведет к дальнейшему усилению мозговых нарушений. А правильное дыхание буквально вымывает напряжение из тела и снижает уровень стресса.
Поэтому применение дыхательной гимнастики на ТДИ-01 (дыхательном тренажере Фролова) позволяет легко и просто использовать эти положительные эффекты при лечении различных невротических расстройств. При этом улучшается и психоэмоциональное состояние и физическое самочувствие, уменьшаются и проходят мучительное, тягостное ощущение чувство нехватки воздуха, приступы одышки, ощущение «неполноценности» дыхания, сердцебиения, потливость, нарушения сна💡
На фоне улучшения самочувствия уменьшается потребность в курении, легче корректировать пищевое поведения и устранить переедание, характерное для многих в стрессовых ситуациях. Конструкция аппарата позволяет проводить сеансы ароматерапии, которая также оказывает благотворное влияние на течение невротических расстройств, помогает полностью восстановить психическое здоровье и в комплексе с дыхательной гимнастикой обеспечивает высокую устойчивость нервной системы к вредным факторам.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!