- Быть для всех хорошим. Вы «хорошая девочка» или «хороший мальчик», совершаете только правильные поступки, хотите всем нравится, вызывать симпатию у всех без исключения, на вас всегда можно положиться, и вы не знаете слова «НЕТ». Но, возможно, где-то теряется ваша неповторимая индивидуальность и ваше время, которое вы тратите на других, обслуживая их интересы.
- Избегать конфликтов. Вам всегда говорили, что злиться это плохо, нужно быть спокойным и уравновешенным человеком, вы же, в конце концов, не дядя Вася из соседнего подъезда который скандалит со всеми по поводу и без. И вообще, таких не любят. Но как, например, отстаивать свои границы и сказать в ответ «что с вами так НЕЛЬЗЯ», почему-то не объяснили. А еще агрессия тесно связано с сексом и зарабатыванием денег, без них как-то совсем уж грустно.
- Не иметь по-настоящему близких отношений. Глубокие отношения предполагают наличие близости. Близость достигается за счет предъявления собственной уязвимости. Но боже упаси это сделать, тк на первый план выходит тонна стада и страха. Но столкнуться со своим страхом и стыдом и за ними посмотреть на свою уязвимость можно в безопасном пространстве в кабинете у психолога. Если вам ОК только в поверхностных отношениях, то вы упускаете большой кусок человеческой радости.
- Хотите остаться в своей зависимости. Наркотики, алкоголь, игры, шоппинг… помогают избегать реальности и не встречаться с болезненной частью себя. С другой стороны, если вас устраивает такой способ адаптации - why not как говорится.
- Спасать других забывая о себе. Задвинув собственные желания в дальний ящик, вы идете спасать всех, кроме себя! Таким способом вы желаете получить признание и почувствовать собственную ценность, но игнорируете тот факт, что вы тоже нуждаетесь в помощи не меньше остальных. Да и в конце концов, ни признания ни ощущения собственной ценности вы, скорее всего, так и не получите.
- Не знать себя. Вы хотите стать лучшей версией себя, но не знаете кто вы и какой вы на самом деле. А встретиться с собой настоящим не очень-то и хотелось, вдруг вы не сможете сдержать своего «внутреннего демона» и тогда он сожжет все вокруг. Но все ваши части все равно влияют на вашу жизнь, как бы вы их не прятали и не сдерживали, и влияют гораздо больше, чем вы можете себе представить.
- Заслуживать любовь. За попыткой идеально выглядеть, быть идеальным родителем, супер трудолюбивым сотрудником, суперинтересным собеседником может маскироваться желание таким образом заслуживать любовь других людей. Но вообще-то, любят неидеальных, а настоящих со всем изъянами, и любовь не заслуживают, а получают просто так.
- Жить в черно-белом мире. В таком мире что все делится только на хорошее и плохое, правильное и неправильное. Все эти 50 оттенков серого не для вас. Осознание, что за любым «плохим» поступком лежит «хорошее» намерение и желание может сильно нарушить такую полярность. А еще, умение принимать мир в его сложности и многообразии - это способность взрослой здоровой личности.
- Подруга лучше любых психологов. Но не только лучше, а еще удобнее и бесплатно! Ну как бесплатно…. цена, которую вы платите, выглядит как непрошеные советы, нарушение границ, подавленная злость. Вероятность наступления изменений в жизни при таком подходе стремиться к нулю.
- Не верите в эффективность психотерапии. Вы хотите получить гарантии, что вам точно помогут и за минимально короткий срок. Но единственная гарантия, которая есть у вас в жизни, это то, что все конечно. Но если начать разбираться в себе, то шансов что вам «поможет»становится больше. Шансы на успех повышаются если выбрать подходящего специалиста. Не смотря на обилие псевдо профессионалов, хорошие психологи тоже существуют.
Делитесь в комментариях своими причинами. А если вы все-таки нуждаетесь в психологической помощи , приглашаю вас на консультацию!
Автор: Любутина Марина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru