Лососем можно назвать любую красную рыбу: форель, семгу, кету, горбушу и т. д. Это слово обозначает принадлежность рыбы к семейству Salmonidae, которое делится на две большие группы: благородные лососи Salmo и тихоокеанские лососи Oncorhynchus. Узнать представителя лососевых можно по мякоти характерного цвета — он варьируется от нежно-розового до густо красного. Семгу называют королевской рыбой. По сравнению с другими представителями лососевых она лидирует по цене и ценности. Стоимость семги обусловлена сложностями вылова, сокращением естественной популяции и особенностями пищевой ценности. Мясо этой рыбы богато белком (20 г на 100 г продукта) и полезными жирами (13 г на 100 г продукта), содержит витамины А, Е, D, группы В, РР и микроэлементы, в том числе йод, фосфор, калий, магний и цинк. Распознать семгу можно по крупной серебристой чешуе, почти белому брюшку, серо-зеленой спинке и россыпи черных пятен в верхней части. За дорогую семгу недобросовестные продавцы могут выдавать форель