Добрый день, друзья!
Все истинное - просто.
☝️Главное правило в жизни - не надо усложнять простые действия и делать лишние движения.
Необходимо оставаться активным, деятельным, но в то же время - лёгким и спонтанным. Готовым к любым переменам и изменениям в собственных жизненных сценариях.
Нет смысла цепляться зато, что "уже ушло". Оно может исчезнуть навсегда, а может вернуться в другом качестве. Очень многое зависит от нашего отношения к происходящим событиям.
Любые привязки и следования своим ежедневным привычным действиям напоминает жизнь "на автопилоте"- вы сидите в кабине самолёта и куда-то летите. Неважно, куда, - вы уже привыкли лететь и вам кажется, что все уже "сложилось", отработано, как надо, и вам известен исход всех ваших действий. Нет ничего неожиданного и непредсказуемого, потому что есть определенность и стабильность.
Стабильность - это неплохо,- особенно когда вы склонны к эмоциональным качелям. Не очень хорошо цепляться за стабильность и чувствовать себя тревожно перед чем-то новым, даже если оно приносит гораздо больше пользы вашему здоровью.
Чувство, что жизнь - "одна и та же жизнь день то дня" - первый признак того, что надо что-то поменять.
Ощущение безрадостности жизни - ещё один признак внести изменения в свою жизнь.
☝️Это могут быть незначительные изменения, но они могут кардинально изменить вашу жизнь.
💥💥💥💥💥
Зачем,спросите вы? Мне и так хорошо!
Если вам хорошо и так, то ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:
1) Часто ли вы улыбаетесь в течение дня и радуетесь простым вещам, - солнышку, которое светит вам в глаза, своему близкому человеку, который приготовил вам завтрак, предстоящему дню...
2) Как вы ощущаете свое психо-физическое здоровье? Часто ли болеете и бываете в обесточенном эмоциональном состоянии...
3) Много ли у вас энергии, жизненных сил, чтобы заниматься творчеством, спортом, общением с близкими и своим развитием?
💥💥💥💥💥
Нам часто кажется, что все хорошо, потому что привычно, известно и без "неприятных сюрпризов". А жизнь проходит, так и не начавшись по-настоящему.
❤️Итак, какие маленькие шаги можно предпринять, чтобы вновь ощутить вкус к жизни?
ШАГ 1
🌝Просыпаться, улыбнувшись новому дню и задав себе настрой на весь предстоящий день,- он священен. Это, как новая жизнь, полная тайн и сюрпризов. А уж какие будут сюрпризы, - зависит от вашего мышления.
В этом вам поможет очень эффективная практика настроя:
Главное!
С утра не хвататься за телефон, а дать себе возможность 20 минут посвятить себе и предстоящему дню!
ШАГ 2
Для многих сон - это святое. Это отдых и перезагрузка. Уберите телефон из спальни и замените его на какой-нибудь оригинальный будильник. Телефон очень сильно влияет на наше биополе и вносит помехи в спокойный эмоциональный фон. Время пробуждения и отхода ко сну - время сакральное. Минуты ДО и ПОСЛЕ сна влияют на качество сна!!!
ШАГ 3
Старайтесь в течение дня замечать привычные вещи! Отнеситесь к ним с любовью. Пробудите свои новые чувства...
❤️У вас могут быть свои маленькие шаги.
Главное - делать их и не превращать свою жизнь в сплошной "день сурка" ...
🙏Прекрасного вам дня!!!