Даньтянь (dān tián, пиньинь) переводится обычно как «поле эликсира». Дань - это пилюля, эликсир, киноварь и красный, а тянь - поле, взращивание (в древнем Китае занимались поиском эликсира бессмертия, а киноварь (минерал красного цвета) использовался как один из важных ингридиентов. Позже практики начали использовать это слово в качестве внутренней алхимии).
Даньтяни (или киноварные поля) - места, где можно скапливать энергию из внешней среды, преобразовывать и управлять ею.
В начале практики работают в основном с дань тянь, потому что именно в этих местах легче всего почувствовать энергию. Позже можно заметить её в любом участке тела, в любой активной точке.
Есть три дань тяня.
Нижний дань тянь - Ся дань тянь (xià dān tián) - находится в районе живота, чуть ниже пупка, в глубине живота.
Средний дань тянь - Чжун дань тянь (zhōng dān tián), находится в центре груди.
Верхний дань тянь - Шан дань тянь (shàng dān tián), находится на уровне межбровья.
Почти во всех школах цигун, особенно даосских, наиболее важным является нижний дань тянь. Это своего рода основа энергетической системы человека. Здесь находится базовая энергия, которая может трансформироваться в другие, более тонкие.
Какие это энергии? Различают три: юань -цзинь, юань-ци и юань-шэнь. Юань переводится как первоначальный, то есть, изначальная энергия.
Различают внешние юани (макрокосм): юань неба, юань человека, юань земли и внутренние (микрокосм): юань-цзин, юань-ци и юань-шэнь.
Юань неба, соединяясь с юань земли, образует юань человека.
Внутренние юань называют «тремя драгоценностями» и каждая из юаней соответствует определенному дань тянь.
Так, юань-цзинь находится в нижнем дань тяне. Она тяжела и материальна, это жизненная сущность. Цзинь получается из сперматозоида отца и яйцеклетки матери и хранится в почках.
Практики с нижнем дань тянем способствуют изменению качества энергии, преобразуют её в более тонкую и легкую - цзинь в ци, а уже после ци в шэнь.
Юань-ци - энергия более легкая, это наше дыхание, жизненная энергия. Она циркулирует по нашим каналам и кровеносным сосудам, питает их, движется за мыслью, поэтому мы можем контролировать эту энергию, намеренно управлять ею.
Впервые мы получаем её во время рождения, с первым вдохом. Этот вид юань можно чувствовать, передавать далеко в пространстве, наблюдать её как туман или свет.
Юань-шэнь - наш разум, сознание, дух - находится в верхнем шан дань тяне. Это информационная энергия, которая связана с эмоциями, мышлением, сознанием. Считается, что человек «пробуждается» и обретает изначальный дух на 7 день после рождения, то есть, получает юань-шэнь.
Больше о китайских практиках и чае в телеграм канале