Физиологически старение является естественным процессом, но ведь наверняка каждый из вас наблюдает этот контраст:
Обоим людям может быть по 45 лет, но только от одного будет тянуть живостью и энергией, а второй будет выглядеть, как бабушка/дедушка, которому только и дело, что не спеша гулять с внуками в парке и запрещать им бегать, а то вспотеют.
Превращать себя в старика/старушку - вопрос добровольный. Возможно, это вас удивит, но по факту существуют конкретные привычки, которые состаривают нас морально. Давайте с ними разбираться.
1. Добровольный отказ от решения проблем со здоровьем
Даже в 20 с небольшим лет тяжело найти человека, который будет полностью здоровым…что тут говорить про возраст 40+: появляются новые проблемы, активизируются хронические и так далее.
Так уж получается, что у 80% россиян установки на счет здоровья примерно такие:
“Ну будет дальше болеть - тогда запишусь!”
“Да в интернете пишут, что так бывает в этом возрасте”
“Ничего страшного: у меня на другой стороне рта зубы остались…”
Прекрасно понимаю, что основным ограничителем в решении проблем у многих является финансовый вопрос. С другой стороны, есть обследования, которые можно проходить абсолютно бесплатно, а многим просто лень, вот и находят "объяснения".
Само собой, наличие физиологических очагов приводят к потере энергии, внешнему старению, а значит и морально человек начинает увядать.
2. Вы проявляете чересчур сильный интерес к жизни других людей
Как только человек начинает проявлять слишком сильный интерес к жизням других людей - он моментально забывает про свою. Это, своего рода, аксиома.
Сплетни, обсуждения кто и куда поехал, во что одет, критика решений других людей - все это забирает ваш жизненный ресурс. Это одна из самых вредных привычек, из-за которой, к слову, многие молодые ребята перестают общаться с представителями старшего поколения, потому что не хочется иметь никаких дел с человеком, который позволяет себе “шушукаться” за спиной.
Это относится не только к людям из вашего окружения: если по субботам вы включаете по ТВ какую-нибудь передачу и начинаете обсуждать, как поправилась актриса и, вообще, “мне бы ее деньги - я бы…ух”, то это тоже очень тревожный сигнал, от которого нужно избавляться как можно скорее.
3. Вы перестали выходить за рамки сформировавшейся рутины
Одно и то же место работы на протяжении 20 лет, где каждое действие происходит автоматически; одно и то же времяпровождение: сериалы, огород и отдых в одном и том же санатории 1 раз в год… Как только ваш мозг перестает пробовать что-то новое - он начинает стареть, а вы вместе с ним.
- Скажете, что для более насыщенного досуга нужно больше финансов? Опять отговорки, потому что никто не мешает вам вместо просмотра сериала взять в руки книгу, а в выходной вместо грядок отправиться на бесплатную выставку, чтобы расширить кругозор. Как говорится, было бы желание.
4. Неумение расставаться с материальными объектами
Как бы парадоксально это не звучало, но чем больше мы копим - тем сильнее себя тяготим. В этом моменте нужно максимально бороться с тем, чтобы не впадать из крайности в крайности.
- Хорошо ли быть транжирой, у которого к 50 года ни кола, ни двора, ни накоплений? Конечно, нет!
- Хорошо ли быть скрупулезной скрягой, который неосознанно копит (без желания тратить) и боится выкинуть из дома ненужный предмет, из расчета “А вдруг пригодится”? Тоже нет.
Вы должны создавать пространство для новых эмоций постоянно, а для этого придется тратиться и выкидывать ненужное. Как только вы перестаете это делать - сразу же превращаетесь в старика.