И начну с частых женских состояний и нарушений.
Навеяно вопросами в директ:
🖌️Что делать, если миомы, кисты, эндометриоз?
🖌️Как лечить кисты в груди - врач сказал наблюдать
🖌️Удалили полипы, а они снова выросли - чем себе помочь?
Я с сожалением читаю ваши сообщения и понимаю, как хочется все решить по мгновению, желательно раз и навсегда, и очень желательно ничего не меняя в образе жизни. Комфортно же….
И нельзя просто «полечиться гормонами», потому что это чисто женские проблемы. Это не отдельная работа яичников и матки.
Хотя главная причина развития этих патологий - эстрогендоминирование или повышение уровня эстрогенов в организме.
Но вот парадокс. Проблема в гормонах, а увеличиваются они из-за:
🔵 Лишнего веса и инсулинорезистентности;
🔵Застоя желчи, нарушение работы печени;
🔵Дисбаланса в работе щитовидной железы;
🔵 Большого количества ксеноэстрогенов, которые мы так старательно мажем и поливаем на себя: крема, шампуни, гели для душа, декоративная косметика. И туда же пищевой пластик.
Что делать?
📎Менять рацион и качество питания!
📎 Налаживать качественную работу органов детокса: печени и желчного пузыря.
📎Нормализуем работу кишечника, чтобы стул был в норме, выводились ежедневно все ненужные вещества из организма.
📎Добавляем регулярную физическую активность.
Как видите, ни слова о гормонах. И кажется так просто, что в эффективность верится с трудом. Легче же попросить таблетку или тот самый витамин.
И напоследок оставляю ссылку на мою статью в журнале eva.ru о симптомах рака, которые нельзя игнорировать. Именно о тех самых, женских, которые часто связаны с эстрогендоминированием.
По традиции делаем репосты, ставим реакции и пишем комментарии❤️