МФБС или хроническая боль - это состояние, при котором возникают продолжительные боли локальные или по всему телу и крайняя усталость.
В 90% случаев от нее страдают женщины. Считается, что у одного из двадцати больных по всему миру есть подобное заболевание , в Великобритании это около 1,76 миллиона взрослых.
Заболевание может развиваться в любом возрасте, но чаще всего проявляется в период от 30 до 60 лет. В числе других симптомов — головные боли, синдром раздраженного кишечника, плохой сон и ригидность мышц.
У больных МФБС часто наблюдается «фиброзный туман», который может отразиться на связности речи, вызвать проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Среди прочих признаков — депрессия, ощущение, что вам слишком жарко или слишком холодно, покалывание, онемение или жжение в определеных частях тела и болезненные менструации у женщин.
К сожалению, факторов, которые провоцируют развитие МФБС много, но считается, что они связаны с нарушением болевых сигналов в организме, гормональными сбоями, нарушением микробиома кишечника и проблемами со сном. Часто симптомы усиливаются в период стресса или эмоциональной травмы.
Эту болезнь довольно трудно диагностировать, поскольку ее проявления не очень специфичны. Часто ее выявляют методом исключения: анализы берутся для устранения вариантов других заболеваний и получения уверенности, что никакого альтернативного диагноза нет.
Критерии диагностики:
• распространяющиеся боли локально или мигрирующие по всему телу (то есть с правой и левой сторон, выше и ниже пояса) в течение более трех месяцев;
• боль как минимум в 11 из 18 «болезненных точек» при нажатии. Эти точки, как правило, расположены на шее, в верхней части спины, между шеей и грудной клеткой, над каждой из лопаток, на тыльной стороне локтевого сгиба, выше и ниже ягодиц с обеих сторон и на коленях.
Если у вас диагностирован МФБС, специфического лечения для нее, кроме контроля симптомов, нет. Это означает, что болью можно управлять с помощью комплекса интервенций, это коррекция микробиома кишечника, воспалнение дефицитов, работа с соединительной тканью, стресспротекция и тд
Целостный подход описывался врачом интегративной медицины по лечению хронической боли С.Рокед:
«Я не ставила своим пациентам диагноз «МФБС», пока они не вносили серьезные изменения в свой образ жизни.
Имеются в виду занятия йогой и стретчингом, релаксационные упражнения, вроде глубокого дыхания и развития психической вовлеченности, и план очищения организма ( кишечника, лимфы и крови), меняющий диету больных и исключающий алкоголь и курение. С такой программой большинство симптомов моих пациентов исчезает в течение трех месяцев.
Мэтт — 36-летний мужчина, у которого была диагностирована МФБС после нескольких месяцев болей, вялости и стресса. Его врач сказал, что он уже никогда не сможет работать. Мэтт пришел ко мне, поскольку, разумеется, не был удовлетворен таким диагнозом. Он вообще не следил за здоровьем и забыл, что между тем, что мы едим, и тем, как мы себя чувствуем, существует самая тесная связь. Кроме того, у него хватало стрессов и в бизнесе, и в личной жизни. Спустя всего месяц работы со мной над созданием плана оздоровления, включавшего интенсивные изменения в системе питания, снижение потребления сахара, курения и алкоголя, занятия стретчингом, обучение методам управления стрессом и решение его жизненных проблем, вызывавших состояние беспокойства, он стал чувствовать себя на 90% лучше и смог вернуться к своим обязанностям. Это было более года назад, и Мэтт до сих пор здоров, счастлив, даже получил новое, лучшее место и создал семью. Говорю по собственному опыту: изменения образа жизни часто бывает достаточно для того, чтобы избавиться от подобных симптомов.»
Школа стресс-менеджмента: https://eshapovalova.ru/antistress
Программа "Здоровый ЖКТ": https://eshapovalova.ru/gkt
Школа "Без боли" : https://eshapovalova.ru/pain
Телеграм https://t.me/shapovalovaekat
ВКонтакте https://vk.com/shapovalova_antiage
WhatsApp https://wa.me/79060532770
YouTube https://www.youtube.com/@Shapovalovaekat
Instagram https://instagram.com/shapovalova_ekat?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
