Прошла первая неделя с момента последней выкуренной сигареты.
Сегодня я побольше хочу рассказать про свои чувства и эмоции в моментах
- активное курение
- окончательное решение бросить
- свободный от никотина человек
Напомню, что в моих изложенных мыслях я не буду никого призывать к попыткам бросить, потому что я знаю как устроены мысли курильщика, они и сами прекрасно осознают весь наносимый вред от вдыхаемого в себя дыма. Но пропагандирующие смешные картинки добавлять иногда буду, все равно они никого не будут мотивировать, также как и "Курение убивает" на каждой пачке со страшными диагнозами.
Так вот, продолжу. Меня за всю мою "никотиновую" жизнь постоянно "душила жаба", когда вставал вопрос о покупке пачки. Я никогда не мог понять я курю или не курю, поэтому найти в кармане у меня электронку или сигареты было огромной редкостью.
Зачем покупать, если ты не куришь?
Что из этого следует? Правильно. Что я сигареты всегда стрелял у друзей. Стрелял много и часто, а друзья меня поддерживали, никогда не отказывая. Логика - топ.
Сейчас я понимаю, что моя система изначально была неправильной: курить в день даже по 1 сигаретке "за компанию" = никотиновая зависимость.
На последнем курсе института я устроился на работу на предприятие ОПК. Работаю, собстна, здесь я по сей день. На работе моих друзей уже не было и пришлось знакомиться с новыми людьми. Приходилось по-началу покупать себе сигареты, но все равно в голове зрел план продолжить их стрелять.
Нашел забавный факт, или как его еще часто называют - ПЛЮСОМ курения сигарет: "Они помогают в знакомствах и служат, так называемой, социальной смазкой".
Вышел покурить, перекинулся двумя словами, и вот вы уже не чужие люди, а знакомые. Вышел так еще 5-10 раз и уже хорошие приятели, притом, что кроме 20 минут в день в курилке вы можете вообще не общаться.
Так-то получается, что миф правдивый, но я хотел добавить только одну вещь. Вам ничего не мешает начать общаться с этими людьми и вне курилки, но вы этого не делаете, а если у вас есть компания, с которой вы общаетесь вне курилки - значит вы смогли бы с ними познакомиться и без сигарет. Наверное, слишком простой вывод, но зачем усложнять? Не знаю, возможно это связано с тем, что я в принципе социально-ориентированный человек, которому не составляет особого труда познакомиться с кем-угодно.
Таким именно образом, я смог познакомиться с некоторыми коллегами на своей работе. Но, в связи с этим, я опять начал "стрелять" сигареты
По-факту, момент выпрашивания сигареты абсолютно отвратителен. Внутри тебя сидит чувство вечного унижения, и даже не от того, что ты бедный и тебе жалко потратить 200-300 рублей на пачку (да, для тех кто не знал, средняя цена пачки сейчас в таком диапазоне), а потому что ты зависишь от других людей. Наверное, для многих конкретно эта проблема неактуальна, но я был таким курильщиком, которых даже "свои" не любили)
Неделю назад я твердо для себя решил, что я устал это делать. Я брошу курить. Причем, это решение, на удивление, далось абсолютно легко. Я решил для жира купить еще книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить электронные сигареты", так как у меня помимо сигаретной зависимости была еще зависимость от электронок. Посчитал, что одной книгой убью сразу двух зайцев.
И вот, прошла неделя как я не курю. Не знаю, помогла мне в этом книга, которую я еще не дочитал, или нет, но я знаю точно, что голова у меня освободилась от дурных мыслей. Теперь, смотря на курильщиков, у меня нет навязчивого желания все бросить и присоединиться к ним. Кажется, будто я наконец-то свободен (самое необычное то, что все курильщики без исключения были когда-то свободны, но почему-то начинали курить и теперь не могут освободиться).
Главное правило, которое нужно держать в голове: то, что ты освобождаешься, а не лишаешься.
Тогда все становится гораздо проще. Я теперь свободен от пресмыканий, от неприятного запаха изо рта, от вечных пряток от тех людей, которым не нравится, что я курю, от нескончаемых навязчивых мыслей покурить. А вишенка на торте - сохраненные деньги в кармане. Курить сегодня недешевое занятие.
Спасибо тем, кто дочитал! Всем удачи!