Я часто упоминаю про то как убеждения и установки влияют на нашу жизнь. Сегодня я хочу рассказать подробнее.
Два психотерапевта Роберт и Мери Гулдинги описывают 11 деструктивных родительских предписаний:
«Не делай».
«Не будь».
«Не сближайся».
«Не будь значимым».
«Не будь ребенком».
«Не взрослей».
«Не добейся успеха».
«Не будь собой».
«Не принадлежи».
«Не будь здоровым».
«Не будь нормальным».
В их работах можно найти и двенадцатое предписание — «не думай» — которое выделено отдельно.
Предписания полученные в раннем детстве влияют на все сферы, уже, взрослой жизни.
К примеру: "Не будь значимым"
Это предписание могло быть передано словами:
" Я- последняя буква в алфавите"
"Детям слово не давали"
"Не высовывайся"
"Скромность украшает " и тд
Так же действиями, когда ребенка игнорировали, не замечали его потребностей.
Во взрослом возрасте такой человек не будет отстаивать свои интересы и права. Постоянные проблемы с деньгами, так как он будет годами занимать низкооплачиваемую должность.
В отношениях, такой человек, будет скорее в роли прислуги,а не равноправного партнёра.
Чувства грусти, печали, раздражения, злости, страха - будут постоянными его спутниками.
Другой вариант - во взрослом возрасте человек занимается только тем, что пытается доказать всем какой он крутой. И как результат, он не может насладитесь плодами своего труда. Внутри него постоянно горит огонь сомнения. Стоит ему столкнулись с критикой, этот огонь сжигает всё изнутри!
Все силы уходят на то, чтобы казаться кем-то, а не быть самим собой!
У меня две хороших новости
1.Не все эти предписания есть у Вас!
2. От влияния этих предписаний можно избавиться!
Сделать это самостоятельно сложно, в первую очередь потому что эти послания связаны с болезненными воспоминаниями. А наш нервная система старается защитить нас от боли.
Работа с предписаниями может затронуть много старых ран, именно по этому лучше проводить ее вместе со специалистом.
Если Вам интересна тема родительских предписаний, Вы хотите разобрать какое-то предписание более подробно, поддержите лайками и комментариями
Всех благ!