Всем привет!
«Не было такого» - любимая отговорка токсичных родственников или партнеров в ответ на твое правомерное возмущение. Вместо того, чтобы признать свою ответственность в произошедшем и как-то загладить вину, многие люди предпочитают все отрицать. Причем, отрицают так уверенно и правдиво, что волей-неволей ты начинаешь сомневаться в своих воспоминаниях и своем восприятии ситуации. Сложно противостоять такому психологическому давлению, особенно если оно исходит от самых близких: папы, мамы, тети, бабушки, мужа… Ведь даже поверить не возможно в то, что эти любящие и любимые люди могут врать в глаза. Тут проще засомневаться в себе и отказаться от своих воспоминаний (и претензий), чем обвинить самых близких людей во лжи. Именно поэтому, подобная тактика «защиты» так эффективна. Тут роль играет уверенность и «искренность» оппонента.
Описанная тактика не является ложью в полном смысле этого слова, это манипуляция – классический «газлайтинг». Человек буквально стирает Ваши воспоминания, заменяя их другими. Кстати, сделать это довольно просто: сначала ты начинаешь сомневаться в себе, «сомневаться в адекватности своего восприятия окружающей действительности», а потом, поддавшись этим сомнениям, отказываешься от своих воспоминаний, принимая версию манипулятора.
Чем меньше жертва верит и доверяет себе, тем проще ее запутать и «перепрограммировать». А вера и доверие к себе- становятся меньше с каждым, удачным применением газлайтинга. С каждым разом, манипулировать жертвой становится все проще-проще и проще, ведь она привыкает сомневаться в себе и своих воспоминаниях.
С каждым разом, сомнения в собственной адекватности все усиливаются, газлайтинг засасывает ее как в воронку. Это страшно. Ты ощущаешь свою беспомощность и начинаешь всерьез сомневаться в собственной адекватности.
Газлайтинг работает только до того момента, пока ты сомневаешься в себе и своих воспоминаниях. Но он совершенно бессилен, если ты веришь себе. Именно вера в свое восприятие, в свои чувства и в свои воспоминания способно рассеять ядовитый морок. Верь своим воспоминаниям. А если сомневаешься – записывай. Когда привыкнешь себе доверять - это не понадобиться. А манипуляцию «не было такого» встречай (хотя бы мысленно) словами одного известного в девяностые годы политика: «Никогда такого не было, и вот опять…» - Опять мной пытаются манипулировать. Не дай собой управлять. Верь себе.