Из-за высокого содержания сахара и своего приятного вкуса, малиновое варенье может вызвать привыкание у человека, констатировала российский врач-терапевт Наталия Ефимова. Об этом сообщает РИАМО.
По словам специалиста, также из-за частого употребления этого вида варенья может быть недостаток удовлетворения от менее сладких продуктов. Дело в том, что потребление в больших количествах сладких продуктов, включая варенье, может привести к желанию употреблять их чаще из-за вызываемого ими эффекта удовольствия.
В связи с этим, рекомендуется есть варенье из малины с умеренностью, как и другие сладкие продукты. Это может помочь избежать негативных последствий от привычки употреблять сладкое.
«Если вы стремитесь к здоровому образу жизни, рекомендуется употреблять малиновое варенье как часть разнообразного рациона, а не как основной источник питания», — резюмировала диетолог.
Подчеркивается, что потребление сахара не должно превышать 10% от всего рациона.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что варенье из малины считается многими эффективным народным средством в борьбе против простуды, но это опровергла врач общей практики Мария Беляева, оценив реальную пользу для здоровья от этого продукта питания.
