Иногда в отношениях наступает момент, когда партнер начинает начинает раздражать, а сами отношения с ним кажутся скучными, добавляющими рутины и тяжести. Возникает вопрос: "Мой ли это человек, если мне с ним стало неинтересно?"
И часто хочется пойти по пойти наименьшего сопротивления, сказать "нет" и начать новые отношения, дышащие свежестью, новизной и драйвом. Но я предлагаю рассмотреть и другой вариант, где, на самом деле, челлендж не меньше
А что, если?
Возможно, дело вовсе не в партнере, а в том, как мы воспринимаем эти отношения. Часто бывает так, что внутренние переживания и ожидания влияют на наше восприятие партнера, и важно разобраться в себе, прежде чем делать серьезные шаги
Почему стоит на это пойти?
Решение прекратить отношения может показаться простым выходом из ситуации, когда вам скучно или раздражает поведение партнера. Но если причина этих чувств кроется в вас, а не в вашем партнере, велика вероятность, что в новых отношениях вы столкнетесь с теми же проблемами. Избегая работы над собой, вы рискуете снова оказаться в отношениях, которые не приносят удовлетворения
Как понять, в чем причина?
Часто причина раздражительности и скуки в отношениях скрыта глубже, чем кажется на первый взгляд. Задумайтесь, не повторяется ли этот сценарий с разными партнерами? Возможно, это сигнал, что нужно изменить не партнера, а свое восприятие и ожидания от отношений. Изучение своих чувств и их причин — первый шаг к тому, чтобы понять, что происходит на самом деле.
Вопросы к себе
Чтобы разобраться в ситуации, задайте себе следующие вопросы:
- Со всеми ли партнерами я испытываю скуку и раздражение?
- Если да, то какие возможности мне открываются, когда я раздражаюсь и скучаю в отношениях?
- Если нет, то когда это началось? Что за последние три месяца происходило в моей жизни и жизни партнера?
- Есть ли у меня склонность к раздражению и скуке в целом? На работе/досуге
- Кто или что еще в моей жизни вызывает такие же чувства?
- И так далее
Эти вопросы помогут вам глубже понять себя и свои реакции. Ответы на них дадут возможность увидеть, где лежат корни проблемы: в вашем партнере или в ваших собственных стратегиях восприятия
Однако наша психика склонна к тому, чтобы сохранять то, что есть, и потому ответы иногда только больше путают
Если вам важно разобраться в этой проблеме - гораздо быстрее и эффективнее это сделать на моих индивидуальных или парных консультациях