Самооценка влияет на все сферы нашей жизни - от денег до отношений и здоровья.
Как поднять самооценку?
🧡понять откуда взялась заниженная самооценка
Кто вас принижал в детстве? Сравнивал не в вашу пользу? А может, вы сами с кем-то сравнивали себя(сёстры, братья, подруги, одноклассники, ваши родители и тд)?
Важно понять, откуда растут ноги низкой самооценки и пойти туда, в глубину.
🧡 делать упражнения на самооценку
Каждое утро подходите к зеркалу и говорите с собой, например так: «Привет, моя красавица! Как замечательно ты сегодня выглядишь. Давай проведем этот день потрясающе? Чего ты хочешь? А чего не хочешь? Что ты готова дать этому миру?».
🧡записаться к психологу и с помощью специалиста быстро и качественно пройти этот путь
Психолог поможет найти истинную причину, подберёт методы работы и проведёт вас до здоровой самооценки с поддержкой и помощью.
Дорогие, как у вас с самооценкой? Сравниваете себя с другими?