Приветствуем вас в новом цикле обучающих постов об эффективности!
В быстро меняющемся мире новые вызовы в бизнесе неизбежны. Но как справляться с ними, оставаясь спокойным, и достигать желаемого результата?
Сегодня мы предлагаем вам простую схему, которая поможет вам взять под контроль стресс и двигаться к успеху:
1. Спокойствие:
- Почему это важно? Когда мы паникуем, наш мозг работает не так эффективно, как обычно. Мы склонны принимать поспешные решения, которые могут усугубить ситуацию.
- Как сохранить спокойствие:
* Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов по технике.
* Сфокусируйтесь на своих ощущениях: что вы чувствуете, видите, слышите.
2. Обдумывание:
- Почему это важно? Тщательное обдумывание позволяет нам увидеть проблему со всех сторон и найти оптимальное решение.
- Как обдумать проблему:
* Разбейте проблему на составляющие части.
* Соберите максимум информации по теме.
* Подумайте о всех возможных последствиях ваших действий.
3. Решение:
- Почему это важно? Принятие осознанного решения позволяет нам двигаться в нужном направлении.
- Как принять решение:
* Запишите все "за" и "против" вашего решения.
* Подумайте, что вам важнее всего в данный момент.
* Доверьтесь своей интуиции.
4. Действие:
- Почему это важно? Без действий наши решения остаются просто идеями.
- Как действовать:
* Разбейте ваш план на небольшие, выполнимые шаги.
* Начните с самого простого и постепенно усложняйте задачу.
* Поощряйте себя за каждый шаг вперед.
5. Результат:
- Почему это важно? Анализ результата позволяет нам увидеть, что работает, а что нет, и внести коррективы в свой план.
- Как анализировать результат:
* Определите, что вы сделали хорошо, а что можно улучшить.
* Сравните ваши ожидания с реальным результатом.
* Внесите коррективы в свой план, чтобы добиться лучших результатов в будущем.
Ключ к успеху: не бойтесь ошибаться. Каждая ошибка — это ценный урок, который поможет вам расти и развиваться.
Примеры из жизни:
Представьте себе, что вам позвонил клиент с нестандартной проблемой. Вместо того, чтобы сразу же пытаться решить ее, остановитесь, вспомните нашу схему. Сделайте глубокий вдох, обдумайте ситуацию, примите решение и только после этого действуйте.
Важно помнить:
- Не все ситуации позволяют использовать эту схему в полном объеме. В экстренных ситуациях важно действовать решительно.
- Время, необходимое для каждого этапа процесса, может варьироваться. Иногда на обдумывание может потребоваться всего несколько минут, а иногда — несколько дней.
Помните, что успех – это не мгновенный результат, а последовательный процесс, который требует дисциплины и сознательности.
Материал бы написан на основе бесплатного курса «Секреты эффективности» от экспертов МИТ Менеджмент. На данном курсе вы узнаете о том, как правильно планировать свое время, чтобы всё успевать, вы научитесь расставлять приоритеты в задачах, эффективно действовать и принимать решения в стрессовых ситуациях.