Важная составляющая заботы и ухода за младенцем – здоровая физическая активность с первых недель жизни, обеспечивающая полноценное развитие крохи. К таким упражнениям относится грудничковое плавание, которое доступно малышу уже в первый месяц жизни и в домашних условиях.
Особенности грудничкового плавания в домашних условиях
Проводить занятия грудничковым плаванием можно после того, как заживет пупочная ранка – это примерно в три недели. У таких ранних занятий плаванием есть ряд существенных достоинств:
🔹 закаливание и укрепление иммунитета,
🔹 нормализация тонуса мышц, профилактика кривошеи и дисплазии тазобедренного сустава,
🔹 улучшение аппетита, нормализация работы ЖКТ, снижение колик,
🔹 крепкий спокойный продолжительный сон,
🔹 развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем,
🔹 укрепление опорно-двигательного аппарата.
Задача раннего плавания – укрепить здоровье малыша и адаптировать к воде. Занятия проводятся бережно, без принуждения, в комфортной для малыша температуре воды.
Для домашних занятий грудничковым плаванием рекомендуется приглашать профессионального инструктора, который проведёт занятие безопасно, эффективно и с учетом имеющихся у малыша показаний. Когда малышу станет уже тесно в домашней ванне, это примерно в три месяца, стоит перейти на занятия в центр раннего плавания.
Методики проведения грудничкового плавания в ванной
Занятия грудничковым плаванием – это не только упражнения в воде. Для всестороннего развития малыша занятие носит комплексный характер и включает в себя:
1️⃣ общеукрепляющий массаж, который подготавливает ребенка к занятию, мягко разогревает мышцы, улучшает кровообращение,
2️⃣ гимнастика и упражнения на фитболе – укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию движений,
3️⃣ аквагимнастика – упражнения в воде, которые укрепляют иммунитет, нормализуют нервную систему, оказывают положительное воздействие на внутренние органы ребенка.
Все упражнения подбираются инструктором с учетом возраста ребенка, его физических и психологических особенностей. Важно учитывать, что каждый ребенок проходит период адаптации к занятиям, поэтому не стоит пугаться, если малыш на первых занятиях будет капризничать. Находитесь рядом с крохой и не старайтесь выполнить весь объём упражнений сразу на первых занятиях. Дайте малышу время привыкнуть к упражнениям и мягко привыкнуть к воде.
Что выбрать: плавание на дому или в детском бассейне
Грудничковое плавание в домашних условиях имеет свои преимущества:
👍🏻 можно начинать занятия сразу, как заживет пупочная ранка, в то время как в центрах раннего плавания занятия возможны, когда ребенку исполнится месяц,
👍🏻 дома более комфортная и привычная обстановка и для ребенка, и для родителей, никуда не нужно ехать, что особенно актуально в холодное время года,
👍🏻 если в вашем городе нет центров, где предусмотрены условия для занятий с детьми до года, то грудничковое плавание на дому единственно возможный вариант полноценно укреплять здоровье ребенка с первых месяцев жизни.
Но безопасные и эффективные занятия возможны только при участии профессионального инструктора по плаванию, который поможет выстроить индивидуальную программу занятия и обучит родителей правильной технике выполнения упражнений.
Занятия в домашней ванне доступны малышам до трех месяцев, после чего стоит перейти на занятия в детский бассейн. Важно – для детей первого года жизни занятия должны проводиться в индивидуальных ваннах или чашах, где поддерживается оптимальная температура для грудничков, и вода очищается до состояния питьевой.
Начинайте занятия грудничковым плаванием как можно раньше, чтобы получить всю пользу от плавания и сформировать крепкий фундамент здоровья у ребенка.
---------
Реклама
ИП Плетнев Григорий Викторович
ИНН: 280722815104
erid: 2VtzqwJgUTY