Когда меня спрашивают, можно ли дать мой контакт, я говорю: «да». Уверена ли я, что подойду этому человеку как специалист – нет, не уверена.
В моем понимании, терапия – это всегда встреча.
В разные периоды своей жизни мы можем выбирать разных психологов, которым прямо сейчас готовы доверить свое состояние и рискнуть его поменять. И психологу тут тоже важно быть честным перед самим собой и клиентами - понимать и называть свои ограничения.
Могу поделиться своим опытом, как я выбираю психолога (да, у каждого психолога есть психолог, это не сказка).
Я, в первую очередь, смотрю, есть ли у меня «отклик» на этого человека. Плюс – есть ли между нами ясность в дальнейшем.
В долгосрочной терапии очень важно доверие. Когда рядом есть человек, с которым, правда, можно быть самим собой, внутри начинают происходить изменения.
И эти изменения могут сопровождаться самыми разными чувствами, в том числе и к вашему терапевту.
Что делать с ними? Куда их деть и на кого направить? Это первые вопросы, которые могут возникнуть.
В подходе, в котором я работаю, самое верное – это обсудить их со своим психологом. Вот прямо так и сказать: «я злился на тебя, меня это все очень раздражает, я обижаюсь…». И это тоже будет частью терапии.
Злюсь ли я на своего психолога? – Да, такое бывает.
Могу ли я говорить с ним об этом – Да, могу.
А он как – Он это выдержит и не отвернется.
Конечно, мои чувства направлены не на него. На психологическом языке это называется «переносом». Но он - тот, кто сможет их выдержать и помочь прожить.
Всем желаю встреч!
На консультацию можно записаться в личных сообщениях.