Меньше недели остается до 1 сентября. Детям нужно успеть нагуляться и наиграться. А для первоклассника школьная жизнь – вообще что-то новое. Изменения в распорядке дня, другие обязанности, новые друзья, первая учительница – все это начнется совсем скоро! Как же пережить первую школьную неделю спокойно для всех? Есть несколько советов, которые смогут помочь.
День знаний
Уже 38 лет 1 сентября считается Днем знаний. В школах этому посвящаются торжественные линейки, первый звонок и несколько первых уроков. Для ребенка этот день официально становится началом нового этапа в его жизни. Устройте ему праздник. Это можно сделать различными способами: закажите воздушные шары, сходите в парк развлечений, посетите любимое кафе, закажите доставку вкусной еды домой или купите праздничный тортик и позовите друзей и родных. Сделайте этот день отличным от остальных – таким, чтобы ваше чадо его запомнило, ведь он еще ничего не знает о школьной жизни.
Здоровье первоклассника
Перед первым классом каждый ребенок проходит обязательный медосмотр (приказ Минздрава РФ № 514н от 10 августа 2017 года). Согласно ему ребенок посещает врачей, сдает необходимые анализы и проходит обследования, по результатам которых выявляются отклонения от нормы или их отсутствие.
Родители часто задаются вопросом: «Как поддержать иммунитет ребенка? Какие витамины следует пропить?» Ответы на эти вопросы может дать ваш врач-педиатр, к которому вы ходите на ежегодные осмотры. Без назначения специалиста этим увлекаться не стоит.
Витамины и микроэлементы хорошо усваиваются с пищей, поэтому обеспечьте своему чаду полноценные приемы пищи, соблюдайте водный баланс и чаще выходите на улицу, чтобы «нагуливать» аппетит и давать организму движение в полной мере.
Соблюдайте режим дня. Не стоит делать уроки или гулять допоздна, следите за экранным временем (телевизор, телефон). Если будут такие постоянные «перегулы», то детская нервная система просто не успеет восстановиться за ночь.
От новых спортивных секций в первый месяц следует отказаться. Если ребенок до этого что-то посещал, то может и дальше продолжать это делать. Например, малыш все лето ходил на плавание, а с сентября вы решили отдать его еще и на дзюдо. Вот с последним лучше повременить и подождать до октября, чтобы не перегружать детский организм и дать ему привыкнуть к новому режиму.
Детская комната
В ней уже следует появиться письменному столу и удобному стулу – рабочая зона первоклассника, где он будет заниматься домашним заданием. Вариаций много, но врачи рекомендуют сделать выбор в пользу растущей парты и растущего стула. По мере роста ребенка растут и эти предметы, так создаётся меньше нагрузки на неокрепший позвоночный столб. Приучайте детей делать уроки на своих местах, а не за столом на кухне.
На рабочем столе должен быть осветительный прибор с холодным белым светом, освещающий всю рабочую поверхность. Если у вас стол с надстроенными полками, то их лучше размещать выше уровня головы ребенка, чтобы он меньше отвлекался.
Также в комнате стоит повесить часы с обычным циферблатом, если их раньше не было. Благодаря им, а не часам на телефоне, первоклассник будет учиться отсчитывать время, которое он тратит на выполнение домашнего задания.
Идеально, если помимо рабочего стола будет также и стол для творчества. Детям всегда нужно чем-то заниматься в свободное время: лепка, рисование, конструкторы, какие-то настольные игры. Такой стол нужен именно для этого – если вдруг не успел что-то доделать, чтобы оставить это так, как есть, и заняться этим в следующий раз.
Такие простые, но дельные советы помогут вам спокойно пережить первую осеннюю неделю. Желаем всем первоклассникам радостного и незабываемого первого сентября!