Погнали…готовить.
Нужно хорошо помыть перец и зелень. Нарезаем кому как удобно. Я люблю не слишком мелко. Ставим на плиту сковороду. Я пользуюсь антипригарной. Удобная тем, что не нужно масла или совсем чуть-чуть. Я добавляю все же маленько, буквально капельку для вкуса. Как только сковорода нагрелась, кладем перец и специи. Не солим. Организму не нужна лишняя соль. Благодаря специям, не нужно подсаливать. Слегка обжариваем и заливаем яйцом. Яйцо чуть подсаливаю. Как только видно, что все готово, посыпаем зеленью и выключаем плиту.
Для сбалансированности нарезаем огурец.
Вот такой простой завтрак можно приготовить буквально за 10 минут. Приятного аппетита.
Подпишись на меня, оставь комментарий.
Делюсь рецептом простого, вкусного, сбалансированного завтрака.
Нам потребуется:
- перец болгарский
- укроп или другая зелень
- яйцо
- чуть масла оливкового
- специи по вкусу
- огурец свежий
Погнали…готовить.
Нужно хорошо помыть перец и зелень. Нарезаем кому как удобно. Я люблю не слишком мелко.
Ставим на плиту сковороду. Я пользуюсь антипригарной. Удобная тем, что не нужно масла или совсем чуть-чуть. Я добавляю все же маленько, буквально капельку для вкуса.
Как только сковорода нагрелась, кладем перец и специи. Не солим. Организму не нужна лишняя соль. Благодаря специям, не нужно подсаливать. Слегка обжариваем и заливаем яйцом. Яйцо чуть подсаливаю.
Как только видно, что все готово, посыпаем зеленью и выключаем плиту.
Для сбалансированности нарезаем огурец.
Вот такой простой завтрак можно приготовить буквально за 10 минут. Приятного аппетита.
Подпишись на меня, оставь комментарий.