В своей практике я часто слышу от девушек и женщин: «Я хочу вот это и вот это, но как будто не могу себе это разрешить».
Прямо сейчас поставьте запись на паузу и попробуйте ответить на вопрос: а что вы не можете себе до сих пор разрешить?
Ответили? Отлично! А теперь мы с вами разберём ключевые понятия: что такое позволение, обладание, разрешительная система и уровень нормы.
Осознайте маленькую, но очень глубокую фразу.
«Мы не всегда имеем то, что хотим. Но мы всегда имеем то, к чему по истине готовы».
Почувствовали внутри осознание. Это один из законов психологии. Мы имеем то, что мы можем «вынести», к чему готовы.
Какой я буду, если у меня это будет?
Давайте сейчас попробуем разобрать это глубже. У каждой из нас есть свои желания, цели, стремления. Но я знаю точно, что часто просто наличие желания или цели не приближает их к нам. На пути к их воплощению есть очень важный момент – это позволение себе этим обладать. Если это желание кратно превышает текущий ваш уровень позволения, всё внутри будет как будто ещё «не готово».
Это как будто вы хотите переплыть очень большое расстояние, скажем 800 метров, но ваше тело пока готово проплыть 100 метров. Вы проплывёте 100 метров и уже тело будет готово проплыть 150 метров. И так далее. Это физическое наше позволение через тело. Есть ещё подсознание.
Для нашего подсознания нет временных рамок. Для него прошлое, настоящее и будущее – это реальность. Поэтому первый шаг к обладанию – это спокойно и ровно внутри себя принять то, что вы хотите. Так, будто это уже есть у вас. Вы хотите проплыть 800 метров, но ваше подсознание вас не пустит сразу в эту цель, потому что нет понимания, а как это, для чего это вам, что будет там в конечной точке.
И что тогда? Вот этот ключевой вопрос: что тогда будет со мной или какой буду я, если это у меня уже будет?
Если вы чувствуете, что желание или цель пока далеко, нужно работать над готовностью на это желание или цель. И вы получите желаемое, когда будете готовы.
Итак, ответ на вопрос "Как разрешить себе всё самое лучшее?" И ответ – это подумать о том, что нужно, чтобы вы были к этому готовы? Или что во мне не готов к этому? Или, а точно ли я готова? И это терапевтические вопросы. Найдя ответы на них, вы сразу увидите изменения: внутри себя или снаружи.
Напишите, пожалуйста, чего вы хотите: желание, намерение. И мы поработаем прямо сейчас над этим.
Практика
Закройте глаза и почувствуйте, что это уже произошло. Вы уже там, вы уже имеете и разрешили себе этим обладать. Что в теле? Какое ваше выражение лица? Как вы смотрите на мир, как вы думаете и как вы чувствуете себя в этом результате?
То, что есть у вас сейчас – это уже вы себе разрешили, это для вас уровень нормы. Это ваше тело и ваше внутреннее Я уже готово это всё «вынести».
Расширять свою разрешительную систему – это внутренне принимать то, что вы хотите иметь. Это уже сейчас быть готовой к тому, что это придёт к вам. Самый банальный пример: вы хотите выйти замуж или открыть свой бизнес. Вы уже сейчас, уже завтра, послезавтра, каждый последующий день должны быть готовы к тому, что вас позовут замуж или вы владелец своего бизнеса. То есть ваш образ жизни, мышление, привычки должны быть такими, будто это у вас уже есть.
Понимаете? Если вы мечтаете ходить на свидания, то уже сейчас день за днём нужно выглядеть так, будто вы готовы к тому, что в любой момент вас пригласят на чашечку кофе или поужинать. Надеюсь, это понятно.
И это разрешительная система. Вы уже позволили себе внутри это иметь и ваша разрешительная система под это выросла, расширилась.
Было ли вам полезно? Жду ваши реакции и комментарии. Напишите, что вы уже сейчас готовы себе разрешить.
Поработать с разрешительной системой приглашаю на индивидуальные сессии. Вы можете обратиться ко мне любым удобным способом, написав свой запрос.