Горячая и часто табуированная тема: ЧУВСТВО ВИНЫ ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ
У вас бывает?
Родители (или те, кто их замещает) - самые первые люди на этой планете, с кем мы учимся строить отношения
Существует такое понятие, как архетип. Это что-то, что значит для любого человека, независммо от рассы и менталитета одно и то же. И самые фундаментальные архетипы - это архетип Матери и Отца
Они нагружены ожиданиями, подкрепленными культурным слоем. Кто такая мать? Кормилица, молоко, Земля, Любовь, Жизнь, безусловное принятие
А Отца? Безопасность, защита, порядок, правила, вождь, гордость за детей
Именно поэтому у нас столько обид и претензий. Мы ждём от родителей всего этого. Идеализируем их. А потом нещадно разочаровываемся. Ведь они тоже люди со своими слабостями и пороками
Любим их. И в то же время злимся. Но от них зависит наша жизнь в прямом смысле на этапе детства. Чтобы выжить надо, чтобы меня любили, защищали. И я любил. А что же делать со злостью и обидой?
Именно на этапе запрета злости мы попадаем в ловушку. Родители делают что-то, что обижает нас. Иногда что-то очень жесткое
И как осознать, что обижает меня тот же человек, которого я так люблю? И вот тут срабатывает защита. Либо блокируется любовь. Чтобы не было больно. Либо злость
Плюс это все обильно подкрепляется чувством долга. И стыда - детей обвиняют в неблагодарности. Особенно за то, что "Я тебя родила, вырастила, стольким пожертвовала"
Оххх, сколько я слышу таких разрывающих сердце историй:
"Скажи спасибо,что в детдом не отдала"
"Я вынуждена была вас поднимать и не построила личную жизнь ( или не вышла замуж за того, за кого хотела)"
"Если бы не ты, я бы построила карьеру и сейчас была бы успешной"
"Я всегда хотела мальчика, а родилась ты. Я даже из роддома тебя забирать не хотела". И да, чувство вины даже за то, что ты девочка, а не мальчик
Границы нарушены. Поверх злости и стыда наслаиваются страх, жалость, иногда пренебрежение и даже ненависть. Это прорывается. А потом накатывает волной вины
И сколько уже взрослых людей до сих пор в этих играх с родителями. Либо отстраняется и не общаются, давя сложные чувства. Либо пытаются искупить эту вину
Что же с этим делать?
Дать себе право на любые чувства. Легализовать их. Вот абсолютно любые
Что вы почувствуете, если я скажу, что вы имеете полное право злиться на маму? И это не значит, что вы ее не любите
И вы ничего не должны родителям за то, что они дали вам жизнь. И вынуждены были от чего-то отказаться. Это про их ответственность за свои решения
Работа с этой темой довольно длительная и глубокая. Это всегда терапия с психологом.
Что мы получаем на выходе:
— понимание, что не обязаны любить. Любовь - дело добровольное. И нет чувства вины за это. Зато есть благодарность за жизнь
— Баланс между своей жизнью и желанием помогать родителями (из состояния избытка сил, времени и средств), а не от чувства долга, вылезая вон из кожи и руша свою жизнь
— Право строить свою жизнь и жить ее счастливо
— Принимать самостоятельно решения, даже если родители его не одобряют
И ещё многое другое, что объединяется под общим понятием "точка опоры в себе"
Работать с темой родителей более результативно именно в составе группы. Одна из причин, почему я сделала свою терапию групповой
Группа является архетипом матери - она принимает, разделяет чувства, контеинирует их, и даёт поддержку
Но так же результативна работа и в личной терапии. Тут архетипом принимающей матери выступает терапевт
Семья - это одна система. И по законам системы, если меняется один ее член, постепенно меняется вся система
Проверено на собственном опыте. С этой темой можно и нужно работать.
Автор: Боклаг Светлана Сергеевна
Психолог, Отношения Самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru