Иллюстрации к статье сгенерированы ИИ на специальной площадке в "Психологи В17".
Здравствуйте, уважаемые друзья! Хочу предложить вам одну метафору, которую с некоторых пор весьма резонно использую в работе с зависимыми клиентами. Преполезная аналогия! Очень эффективный подход!
Но сначала о том, как родилась метафора...
У нас с младшей дочерью есть одна досуговая традиция - совместный просмотр интересующих ребёнка сериалов, мультиков и кино. Каждый месяц на протяжении нескольких вечеров мы просматриваем что-то предложенное дочерью на просмотр - нечно вызывающее в ней отклик, что дочь хотела бы освоить вместе со мной...
Обычно мы осуществляем это удобно устроившись на подушках, с чашечкой какао и вазочкой орешков в руках. Так вот...
Недавно дочь предложила к просмотру мультик, который почему-то по выпуску ещё в 2010 году незаслуженно прошёл мимо: мы не смотрели не 1, не 2, не 3 фильм этой серии. Как выяснилось, очень напрасно!
Речь о сериале "Как приручить дракона?", производства студии "Drem Woks Animation". Замечательно добрый мультик!
...Замечу отдельно: мультики я смотрю особым, притчевым восприятием, считывая с сюжета потаённые, глубокие смыслы. Каждая история кажется мне несметным кладезем мудростей, спрятанным в искусно изложенную, сказочную обёртку - метафорически алмазы в чудесном бриллиантовом исполнении.
Скажу больше: знаменитых сказочников (Андерсена, Гауфа, Метерлинка, Экзюпери и других) я считаю особой, духовной кастой, доносящей до читателей специальные духовные знания - сакральные мудрости, метафорические библии для детей.
Также было и со сказкой, которая открылась нам с Марией в тот вечер...
В двух словах о фабуле этой мультипликационной истории...
Мультфильм повествует о дружбе мальчика и дракона, благодаря которой непримиримые враги — викинги и драконы — находят общий язык и становятся друзьями. Эта анимационная лента была номинирована на премию Академии кинематографических искусств и наук «Оскар».
Подчеркну, что речь в истории идёт о нетривиальном согласии вечно конфликтующих рас - человека и фантастических, крылатых чудовищ, страшно опасных для людского племени, которых герои мультика научились держать "в узде".
Это согласие было как будто бы невозможным (сотни лет викинги и драконы держали "оборону", вели "войну"), но по нечаянной дружбе Иккинга и Беззубика - обернулось вдруг всеобщей гармонией, большим и великим счастьем.
Аналогия дарит пищу для размышлений! Так вот...
На следующий же день, в одной из терапевтических проработок алкогольной зависимости я предложила клиенту эту метафору: "С драконом лучше не враждовать, а приручать, как в одноимённом известном мультфильме - "Как приручить дракона?"
Клиенту моя идея очень-очень откликнулась, и мы включили её в работу...
Небольшое концептуальное отступление. Немного важной теории.
Друзья, хочу напомнить вам главный алгоритм КПТ - он описан в этой моей статье: Упражнения КПТ по работе с детской тревогой. АВСДЕ-анализ. "Сначала было Слово": от того, что мы думаем о событии (от волшебного пункта В), зависит результат ситуации - наши чувства (С) и поведение (Д).
Соответственно, меняя убеждения, внутренние формулы, идеологические основы, мы получаем новый результат поведения!
...Понятно, что в запущенных случаях (к примеру, алкогольной зависимости на 2 и на 3 стадии) психологу необходимо медицинское сотрудничество с врачом (для устранения сформированной физической тяги), но мой клиентский случай к этому разряду не относился...
А теперь представлю программу, которую мы с клиентом составили...
"Как приручить дракона?" Метафора работы с зависимостью. Эффективная программа новых отношений с болезнью.
1. Допустим, что зависимость - не что иное, как метафорическое чудовище - мифический, опасный дракон.
2. Оценим риски, связанные с нашим "порабощением", в случае победы дракона. Он может запросто "опалить", "погубить", "поджечь", "сожрать" живьём податливого, слабого человека.
3. Взвесим возможности нашего владения чудищем. В этом случае мы держим дрэгона на "цепи"... Но что если он вырвется, убежит? Понятно, что он снова будет "сражаться"...
4. Есть ли альтернативы у этой взаимосвязи? Что если не бороться, а приручить, то есть подружиться с "чудовищем"? Как?! Не через страх! Не отвержением! Не борьбой! А посредством взаимного уважения! Ниже я поясню...
Читатель удивится, но лично я однажды смотрела научно-популярную передачу, в которой рассказывалось о многолетней дружбе человека и крокодила, с видеоподтверждениями этой истории. Это невозможно, крокодил - примитивная рептилия, живущая одними инстинктами, и всё же та история сложилась именно так! Началась она с того, что мужчина вылечил раненого крокодилёнка и сердечно с ним подружился. Спасённое животное всю жизнь приплывало к человеческому спасителю и мирно с ним плавало и ласкалось, принимая пищу и выражая вечную преданность. История пронзала сердца!
Переходит к нашей зависимости... Что если не определять её во врага, а попробовать с нею договориться? В случае клиента это выглядело следующим образом:
- я могу себе позволить выпить с коллегами в командировочных, полуделовых встречах;
- но я не буду делать это весь вечер, как делают другие товарищи;
- я буду очень чуток к себе, и почувствовав достаточную границу, "элегантно" покину встречу.
В его конкретном случае алкогольные опьянения являлись следствием неумения сказать "Нет!", вовремя остановиться, покинуть ресторан, вернуться к себе в гостиницу, то есть неуважением к себе лично - к своим потребностям, желаниям, интересам!
Таким образом клиент как бы заводил "дружбу" с дурной привычкой, договорившись с ней об ответном и взаимном доверии! Он выпивал, но столько, сколько ему лично тогда хотелось (в контакте с внутренним ограничителем состояний), без "порабощения" алкоголем, не потому, что надо или нельзя, а в удовольствие, но с ощущением меры.
В этой формуле нет борьбы, в этой схеме много душевной чуткости - контакта с самим собой - уважения, доверия, меры!
5. Концептуальный, базовый вывод: во внутреннем пространстве уважения, принятия и добра (условно - в пространстве Бога) нет "больных"и "ломаных" алгоритмов, в этом поле прежняя болезнь становится союзником, другом.
...Могу сказать, что данный подход облегчил "многотонное" противостояние клиента к его привычке, мужчина держится принятой нами схемы и срывов пока что нет...
***********************************************************************************
Уважаемые читатели, надеюсь, предложенный материал поможет вам пересмотреть свои воззрения на проблемы и наладить мир во внутреннем пространстве души. Подчеркну ещё раз: согласие - не борьбу! Желаю всем гармонии и здоровья!
Друзья, приглашаю вас, в качестве клинического психолога, системного семейного терапевта, психолога КПТ, гештальт-терапевта, а в скором будущем психолога-психодраматиста на личные консультации. Тел: 8(985)665-82-54 - WhatsApp/Telegram.