Выражаясь проще — об уменьшении «проблемных» зон: тех самых низа живота / ушек на бедрах / боков / коленей / верха груди / дряблых рук и пр. Начинаю разбирать эту противоречивую тему и презентую свой новый Путеводитель по локальному жиросжиганию.
Итак, можно ли сжечь жир прицельно с «проблемных» зон?
Аккаунты фитоняшек пестрят комплексами упражнений для живота, бёдер и далее по списку. Более продвинутые эксперты в сфере, тем временем, утверждают, что локальное жиросжигание — миф, и всё, что мы можем здесь сделать, — это продолжать соблюдать дефицит калорий и ждать, пока «проблемные» участки уменьшатся. А произойдёт это в последнюю очередь (если сможете продержаться и не сорвётесь раньше). Те тренеры/нутрициологи, кто используют в работе БАДы, могут порекомендовать вам йохимбин гидрохлорид, но с оговоркой, что и тот работает далеко не во всех случаях и не является волшебной таблеткой.
Вся эта противоречивая тема долгое время оставалась недоизученной и давно не давала мне покоя. Тогда я начал копать глубже и, в процессе изучения исследований, понял, что, помимо очевидной причины возникновения «проблемных» участков тела (а именно — генетического распределения жира), существует и неочевидная, при этом очень распространённая причина. А вместе с ней — и неочевидное решение, которое до сих пор напрочь игнорирует фитнес-индустрия.
И вот я наконец собрал всю информацию в одном месте, подкрепил теорию моим личным опытом и практическим опытом учеников FiberLab и готов презентовать вам мой новый Путеводитель по локальному жиросжиганию.
В нём я разбираю:
- Можно ли вообще задействовать в процессе похудения «проблемные места» и заставить жир уходить в том числе и с них? И если да — то как?
- Почему концепт «просто снижай % жира и эти места уйдут в самом конце» на практике — устаревший хлам и нихрена не работает?
- Почему в принципе эти места становятся проблемными?
- Какие биологические адаптации с точки зрения современной науки лежат в основе избыточного накопления жира и отека?
Заодно рассказываю, как разблокировать отстающие мышечные группы и их рост, исправить типичные нарушения осанки и мобильности суставов современного человека.
📌 Чтобы получить Путеводитель, нужно:
1. Перейти по ссылке
2. Заполнить форму
3. Нажать на кнопку «Получить»
4. Получить Путеводитель на email
Никаких донатов не надо! Так забирай! 😉