Через какие этапы осознания и проживания должна пройти жертва? - советы от психолога Хавы Шайдуллиной

«Жертва» же в своем терапевтическом пути должна пройти через разные этапы осознавания и проживания:

1. Сепарация. Клиенты с позицией «жертвы» – это клиенты, которые были «спасателями» для нарциссического родителя. Они старались угождать и быть опорой для родителя-нарцисса, который обесценивал и использовал их. Клиенту в ходе терапии важно разочароваться в своем родителе и осознать, что его использовали. Сепарироваться и увидеть своего родителя без всех детских прикрас.
2. Осознавание своего одиночества и горевание. «Жертва» всегда старается всем угодить, только чтобы не столкнуться со своим самым большим страхом - одиночеством. Она готова идти в нездоровые отношения, терпеть абьюз и насилие, лишь бы только ее не бросали. В ходе терапии с таким клиентом важно работать над толерантностью к одиночеству и осознанием того, что по факту, он всегда был один. А псевдо отношения никак это одиночество не перекрывали. «Жертве» важно пройти через проживание одиночества и встретиться с этим своим страхом.
3. Работа над тем, чтобы легализовать свое чувство злости. Психологу нужно учить клиента выражать злость и выстраивать свои границы.
4. Работа над самооценкой. Внутри у «жертв» очень много выученного синдрома беспомощности, бессилия, отсутствие веры в то, что они на что-то могут влиять. Здесь психологу важно работать над бессилием и верой в свои возможности у клиента.

Еще больше статей о психологии читай на моем канале, подписывайся!