Хотите заниматься гимнастикой Шрот дома? Вот что вам понадобится:
🔹 Шведская стенка деревянная с зеркалом. Ширина не менее 80 см (оптимально 1 м)
Расстояние между перекладинами не более 15 см (оптимально 12 см) (1 шт.) – основа для упражнений.
🔹 палочки для занятий/ (карниз 2 – 2,3 м) (2 шт.)
🔹 скамейки (одна или две)
Высота 20 см
Ширина 25 см
Длина 40 см.
🔹 жесткие цилиндры/ (строительные трубы)
Диаметр 10-11 см
Длина 50 см;
🔹 мягкие цилиндры/ (массажные валики)
Диаметр: малого цилиндра 12 см
большого цилиндра 15 см
Длина от 40 до 60 см;
🔹 коврик
🔹 мяч
Диаметр зависит от роста
Желательные фирмы: Torneo, Togu, Thera-Band;
🔹 мешочки 3 – 4 шт. Зависит от возраста ребенка (приблизительно 10х15 см). Заполнен рисом на 60%;
🔹 стул с ровной спинкой. Высота спинки: 90 см. Ширина: 42 см Глубина: 49 см
🔹 мягкие подушки на стул
🔹 гимнастическая резинка Фирма Thera-Band
🔹 напольное передвижное зеркало
Эти простые, но важные инструменты помогут вам создать идеальное место для комфортных занятий у себя дома! 💪🏡