ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ?
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΈΡΡΡΠΉ Π»Π°ΠΉΡΡ
Π°ΠΊ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ:
ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΊΠΈ (Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ½ ΠΊ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ΅) Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ°.
ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΡΡΠ°, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
Π Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ - Π²Ρ
ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
Π³Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±? Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ? π πΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°Ρ Π’Π΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ π https://t.me/cookpositive P.S. ΠΠΠΠΠ«Π ΠΠΠ‘Π―Π¦ ΠΠ« ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠ«ΠΠ Π«Π¨Π Π Π’Π, Π£Π‘ΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ‘ΠΠ’Π¬Π‘Π―, Π§Π’ΠΠΠ« ΠΠ ΠΠ ΠΠΠ£Π‘Π’