Так то я с 1.09 собиралась вернуться , я начала на постоянной бегать утром по 3 км и прыгать на скакалке 500 раз и даже была одна тренировка по плаванью, но в очередной раз убедилась что формула успеха в похудении заключается в спорте + питания. А с питанием пока не очень. Поэтому с сегодняшнего дня я опять каждые 2 дня выкладываю сюда отчёт о своем питании иначе результата не будет .
Первая цель до соревнований 26.09. скинуть 2 кг . Погнали 😊🏃🏻♀️💪