Витамин В12 необходим для правильного образования эритроцитов, функционирования центральной нервной системы и синтеза ДНК. Участвует в белковом, жировом и углеводном видах обмена, а также в метаболизме гомоцистеина.
Дефицит витамина B12 является обычным явлением, которым страдает от 1,5% до 15% населения в целом. Во многих случаях причина дефицита неизвестна.
К группам риска по дефициту относят:
- пожилой возраст
- веганство/вегетарианство, голодание
- заболевания желудочно-кишечного тракта (синдром мальабсорбции, целиакия, болезнь Крона, снижение кислотности желудочного сока, атрофический гастрит, рак желудка)
- операции на желудочно-кишечном тракте
- паразиты в кишечнике (особенно широкий лентец)
- болезнь Аддисона - Бирмера (пернициозная анемия - недостаточность внутреннего фактора Кастла в желудке, который необходим для усвоения В12)
- вредные привычки (алкоголизм, курение)
- беременность, лактация при несбалансированном питании; рождение от матерей-вегетарианок
- приём некоторых лекарственных препаратов (например, аминогликозидов, противосудорожных средств, холестирамина, оральных контрацептивов, ранитидина)
Признаки дефицита:
- мегалобластная анемия (снижение гемоглобина и большой объем эритроцитов)
- ярко-красный («лакированный») язык
- неврологические расстройства (онемения и покалывания в руках и ногах, трудности с поддержанием равновесия, депрессия, спутанность сознания, слабоумие, плохая память)
- слабость, утомляемость
- запоры, потеря аппетита
- задержка развития у детей
Анализ на витамин В12.
Статус витамина B12 чаще всего оценивается по уровню витамина B12 в сыворотке или плазме крови. Более предпочтителен анализ на активный витамин В12 (холотранскобаламин).
Косвенные показатели дефицита:
• повышение гомоцистеина
• повышение MCV и MCH в клиническом анализе крови
Чем опасна нехватка В12?
Витамин B12 (совместно с В9 и B6) участвует в метаболизме гомоцистеина. Гомоцистеин — это серосодержащая аминокислота, которая образуется из метионина. Считается, что повышенные уровни гомоцистеина увеличивают риски сердечно-сосудистых заболеваний. Низкий уровень витамина B12 в исследованиях также был ассоциирован со снижением когнитивных функций, болезнью Альцгеймера и деменцией.
Если у вас есть риски дефицита данного витамина – не откладывайте обследование на потом. Забота о себе – важная вещь.
Наш сайт: unilab.su
Мы в социальных сетях: