Найти тему

Как не стать жертвой экзамена ? Приручаем внутреннего кролика

Представьте себе: вы, маленький, беззащитный кролик, а перед вами - огромный дикий кабан, который представляет экзамен. У вас два варианта реакции: бежать в панике или замереть от страха. И то, и другое - проигрыш.  

В первом случае у вас тревожная привязанность, вы бежите от кабана с криками "Я не сдам! Я не сдам!"  Вы боитесь неудач, боитесь не соответствовать ожиданиям, не удовлетворить "большого кабана" - экзаменатора.  

Во втором случае - избегающая привязанность. Вы замираете, словно не видя этого "кабана". Вам не хочется сдавать экзамен, вы отстраняетесь, отрицаете саму ситуацию.  

В оба случая вас парализует тревога. И это не просто "нервы" - это глубокая неуверенность в себе, в своих силах, в своем праве на успех.  

Что делать? Нужно понять корень проблемы. Почему вы так боитесь "кабана"? Что в вашем прошлом сформировало эту тревогу?  

И только когда вы понимаете причины, можно начать их исправлять. Научиться управлять своим страхом, обрести уверенность в себе. Не сдаваться, а бороться за свой успех.

Помните: экзамен - это не "кабан", который хочет вас съесть. Это просто проверка ваших знаний. И если вы подготовитесь к нему хорошо, то сможете сдать его с достоинством, не поддаваясь страхам и тревогам.

Кстати, репетиторы - это как ловцы кабанов. Они помогают вам приручить этого зверя и управлять им в своих интересах.