Всех приветствую на своём канале.Я дорогие мои его не забросила.Просто то заболели всей семьей этой противной болезнью, которая охотится за нами с 2020 года. Много рассказываю о ней в своём Телеграме, кому интересно присоединяйтесь, там много всего интересного : https://t.me/nutrigalagg21
Меня если вы не забыли зовут Гала, я практикующий нутрициолог, мне это очень нравится. Как вы помните , я больше всего рассказывала , о кето диете, сама на ней сидела от 1 до 7 месяцев. Отношусь к ней хорошо. Но сейчас мы с ней друг от друга отдыхаем. В молодости я была очень стройной девушкой, выйдя замуж в 24 года весила свего 47 килограмм. Со временем килограммы стали приростать, но при этом я находилась в достаточно комфортном для меня весе . В 32 года весила 54-56 кг, это при том, что было уже двое детей. Где-то после 37 лет и долгое время я весила в районе 62-64 кг и меня это очень даже устраивало, потому что рост у меня 164 см и мне это казалось просто идеальным весом. Размер 46-48. Да и муж и все знакомые делали постоянно комплименты. И в это время мне совершенно не приходило в голову например похудеть. Я так намаялась с низким весом в детстве и молодости, что меня такой вес не напрягал , а радовал.
Но всё начало меняться не в лучшую сторону после 43-44 лет, вес резко начал набирать обороты. И где-то за год я поправилась на 10 кг. Сейчас я понимаю, что этому были определённые причины и одна из них это инсулинорезистентность. Но тогда я ничего не знала об этом, у меня был вдобавок гипотериоз и врачи списывали на него моё состояние, тогда же я узнала, что у меня в желчном есть камень.
Эх, вернуть бы те года,имея мои знания, которыми я владею сейчас, я могла бы всё быстро и легко исправить. Сейчас с возрастом это стало делать гораздо труднее. Мне конечно хотелось вернуться к своему комфортному весу, но садиться на диеты вовсе не хотела. У меня из-за не очень хорошего опыта из детства слово диета вызывала отторжение.
Но как-то я наращивала ногти и мастер ногтевого сервиса, а у неё был сильно лишний вес, рассказала мне о чудо супе, с помощью которого можно было за пару недель сбросить от 5 до 10 кг. Её глаза горели, она рассказывала с таким воодушевлением, говорила, что это очень вкусно и она за неделю сбросила на супе 5 кг. Я конечно попросила немедленно рецепт супа, решив , что нашло чудодейственное средство решение своей проблемы, ведь за две недели я могла практически вернуться к своему комфортному весу. И меня не пугало, что эти две недели мне придётся каждый день хлебать этот суп. Я отксерокопировала бумажки с рецептом и советами,как быстро похудеть , купила нужные продукты и приступила к сотворению волшебного супа.
Кастрюлю для супа я взяла самую большую, литров на 8 и решила заготовить его впрок. Суп был иностранный и назывался "БОННСКИЙ СУП". Возможно вы слышали о нём или тоже пытались похудеть с его помощью. Если есть среди подписчиков, те , кто тоже пытался это сделать пишите в комментариях.
Меня в принципе ничего не насторожило. Ну что такого в этом супе : морковка, капуста,лук, болгаский перец, помидоры, зелень, специи, вода, чеснок. Но был ещё один секретный ингредиент, который и сыграл со мной и моим организмом злую шутку. В этот суп надо было добавлять стебли сельдерея. Я в принципе никогда не ела этот сельдерей.
И вот настал тот день икс, с утра я как маленькая ведьмочка создавала этот очень душистый суп. Кстати овощи там не тушаться, не обжариваются , а варятся в воде, поэтому это тоже на любителя. И в первый день, я ела несколько раз этот суп. Сказать , что мне было не вкусно не правда, мне было необычно. А ещё я была под впечатлением и впереди маячили заветные цифры на весах. Да мне хотелось чего то другого ,но я была замотивирована и шла к своей цели не смотря ни на что.Пыталась уговорить есть со мной мужа. У мужа хватило выдержки , поесть "мой" суп пару раз, на третий он категорически отказался.
Я протянула ещё один день, в конце второго дня , мне казалось, что я больше никогда не буду есть ни один суп, а запах сельдерея вызывал во мне отвра.щение и тош.ноту.
Утром третьего дня, разогрев свой похудательный супчик, я поняла, что больше не смогу съесть ни одной ложки этого противного варева. Супом у меня не поворачивался язык его назвать. Мой организм бунтовал, мои вкусовые сосочки больше никогда не хотели чувствовать вкус СЕЛЬДЕРЕЯ.
Даже вспоминая сейчас , эти два с половиной дня, слово СЕЛЬДЕРЕЙ практически вызывает у меня паническую атаку. Я проходя на рынке и чуя запах сельдерея, разворачиваюсь и иду в другую сторону. Я не ем больше сельдерей. Я не добавляю его в салаты и смузи. Наверное , я какой-то неправильный нутрициолог. Но я , ем любую зелень и очень её люблю, но только не сельдерей. И больше никогда не ела "БОННСКИЙ СУП" и вам не советую пользоваться различными МОНО диетами. Еда должна быть сбалансированной и разнообразной, в ней должны быть : жиры, белки и углеводы. Нет баланса , нет похудения. Ведь бросая такие диеты , вес будет набираться с ещё большей скоростью.
Надеюсь вы меня услышали. С любовью ваш нутрициолог Гала.
