Здравствуйте! 🌻
Продолжаю похудение. Худела с 73,5 кг хочу вес в 50 кг.
Рост 151см, возраст 46 лет, вес на данный момент 61,400кг.
Не завтракала и не перекусывала. Первый приём пищи был в обед.
Ещё вчера придумала приготовить куриные желудки с грибами и цветной капустой.
Пока встала, пока приготовила и время обеда.
Просто объелась. Очень вкусно, очень сытно и отлично по БЖУ.
На полдник два небольших бисквитный пирожных. Дочь купила себе вкусняшки, я у неё утянула парочку. Вес одной 30 гр всего.
И арахис на развес купила, когда ходила искала новую дорожную сумку.
Сумку не купила. Расстроилась. Ничего не понравилось.
Или слишком громоздкие, как чемодан на жёстком каркасе, тяжелые сами по себе, а мне иной раз в руках тащить её приходится, да ещё и вещей туда нужных в рейс столько складываю, что снова будет неподъемная. Из рейса приеду, завоз новый сумок будет уже. Надеюсь, что выберу что-то.
Но настроение пропало, что ничего не купила.
О работе задумалась.
Сейчас старую сумку чуть подремонтирую, где она порвалась. Надеюсь, что выдержит ещё рейс. И буду складывать вещи, готовится. Гладить форму.
Придётся с собой брать и тёплые вещи. Это у нас тепло днём +24 +25 градусов и то ночи довольно прохладные. А в Питере дожди передают и не больше +11.
Всё скоро холода.
Рейс такой длинный, наверное последний или предпоследний. Потом его забирает Москва. Я как-то писала об этом.
Будет только Питер, Москва, Астрахань, Имеретинский курорт, Нижневартовск. Не знаю куда будем ездить потом. Видимо только Питер и Москва, потому как остальные направления других бригад. Если только изредка и на эти направления нужно будет кого-то подменить.
Рейс тяжелый конечно на Адлер, через Питер. Но я буду по нему скучать, когда у нас его не станет.
На Нижневартовск когда едешь, там такая природа красивая летом и зимой. Даже красивей чем, когда на юг едешь. Но там такие морозы зимой, всё замерзает... С кипятком не расстаёшься, отливаешь раковины, туалеты, что бы не замёрзли. И с ломом, который весит почти как я)))
Поэтому природа в окошке - это одно, а ездить постоянно это другое. На постоянку не хотела бы туда. Только в летнее время или когда морозы небольшие.
Но зимой и на Питер с Москвой лом скоро ждёт... Да ещё и снега там всегда много. Вот где начнётся нагрузка, что тяжелые мешки с бельём станут всего лишь зарядкой. 😄
Руки прошлой зимой так подкачала, что можно было мериться мышцами с мужчинами) Они и так у меня накачаны мешками с бельём.
А ещё уголь и печи... Сначала раздолбить уголь, потому что он замерзает и превращается в одну каменную глыбу, а потом топить печь в дороге, где нет высоковольтного отопления, а его много где нет....
А ещё помимо этого, не смотря на дикую усталость нужно также поддерживать чистоту в вагоне и улыбаться пассажирам...)
Зимой у кого-то запасаются жирки, а у проводников они наоборот тают))
Ну не буду о тяжелом заранее. Пока ещё морозов нет. И рейс будет сейчас на Юг. А дальше, будет дальше. 😊
Зимой буду подымать калораж прилично, что бы с ломом не упасть, а то он и перевесить может, если не есть)
На ужин:
Приехала домой и не сильно голодная. Орешками перекусила и есть особо не хотелось.
Захотелось просто солёной красной рыбы. Купила провесную форель два кусочка. Один дочери, один себе. Вот её с зелёным чаем и с подсушенным хлебом в тостере, сижу ем.
Завтра отеки будут. 😏
Ну, ничего. Взвешиваться перед рейсом не буду. По приезду взвешусь, а там все отеки уходят.
Итого за день:
Худею дальше)
***
Обязательно! читаем ПРАВИЛА КАНАЛА прежде чем писать комментарий!
Ещё в статье с правилами канала есть ссылки на подборки моих других публикаций.
***
📌 Если вам это интересно, то можно подписаться на канал нажав СЮДА что бы ничего не пропустить
***
Здоровья, добра и счастья Вам! Давайте будем взаимовежливы! 🫶