Всем привет Вот решила предложить вашему вниманию простой и вкусненый рецепт. ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ.В 199 гр.0,3 ХЕ., 183 ккал. ИНГРЕДИЕНТЫ: ПРИГОТОВЛЕНИЕ: -натираю на терке сыр. Нарезаю грибы, помидор и перцы. Духовку разогреваю до 180 гр. Нарезаю куриное филе небольшими кусочками. Разбиваю в салатник яйца и взбиваю их венчиком до однородности . Добавляю к яйцам курицу , помидор,соль и паприку.Перемешиваю до однородности.. Выкладываю массу в форму , смазанную маслом .Отправляю в духовку и запекаю до готовности.Затем посыпаю тертым сыром. Всем приятного аппетита. Спасибо за внимание. Читайте, подписывайтесь, я буду очень рада.До встечи на моем канале.Всем здоровья и мира. -
Всем привет Вот решила предложить вашему вниманию простой и вкусненый рецепт.
ЗАПЕКАНКА ИЗ КУРИЦЫ.В 199 гр.0,3 ХЕ., 183 ккал.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 300 гр.куриного филе.1 помидор .
- 100 гр перца болгарского ( у меня красный).
- 50 гр грибов любых ( можно замороженных.
- 4 яйца.
- 50 гр. сыра.
- молотая паприка, соль - по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-натираю на терке сыр. Нарезаю грибы, помидор и перцы. Духовку разогреваю до 180 гр.
Нарезаю куриное филе небольшими кусочками. Разбиваю в салатник яйца и взбиваю их венчиком до однородности .
Добавляю к яйцам курицу , помидор,соль и паприку.Перемешиваю до однородности..
Выкладываю массу в форму , смазанную маслом .Отправляю в духовку и запекаю до готовности.Затем посыпаю тертым сыром.
Всем приятного аппетита.
Спасибо за внимание. Читайте, подписывайтесь, я буду очень рада.До встечи на моем канале.Всем здоровья и мира.
-