Когда расставание только что произошло, чувства могут быть настолько нестерпимо острыми, что хочется забыться, спрятаться, лишь бы не чувствовать это. Боль и горечь могут сопровождать нас долгие месяцы и даже годы, однако от этого можно избавиться и жить дальше. Сначала переживание разрыва охватывает все сферы нашей жизни. Мы можем чувствовать себя потерянными, бессильными и подавленными. Кажется, что ничего больше не имеет значения. Восприятие себя и своей ценности сильно страдает, и мы начинаем сомневаться в своих собственных силах. Каждый человек переживает разрыв по-своему, у каждого свой путь к исцелению. Но как бы не переживали разрыв отношений, важно:
1. дать себе время на переживание горя, не пытаться подавить свои эмоции, ведь только через осознание и принятие мы сможем в итоге освободиться от боли. Боль-это часть процесса исцеления. 2. Позвольте себе плакать, если хочется, и не стесняйтесь искать поддержку у близких людей. 3. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалист