Вкратце как это работает:
1) становимся в позу краба главное быть на корточках и чтобы тыловая часть была приподнята , остальное не важно
2) это самое главное , найти упругую и желательно с большой палец палку , не больше , и делаете движения вперед-назад пока простатит не скажет "пока"
3) если и будете писать отзыв , то пишите положительный , потому что отрицательные будут баниться.