Это не гимн одиночеству, это не призыв заканчивать любые отношения. Это просто базовая истина, о которой стоит помнить всегда, строя отношения или пребывая в одиночестве.
Многие люди, пройдя через разные отношения, спустя годы жалеют не о том, что мало старались для тех людей, что недостаточно кому-то что-то из них доказали. Жалеют о ни о том, что мало думали о себе, что игнорировали сами себя, что задвигали себя на потом в своей же собственной жизни. Задвигали и игнорировали, потому что пытались сохранить отношения. Потому что боялись, что без эти людей рядом и без этих отношений не будут счастливы.
Да, конечно, отношения любовные, дружеские, родственные помогают делать жить более разнообразной, сбалансированной, помогают себя ощущать нужными, помогают чувствовать сопричастность. Но отношения с миром и отношения с другими людьми начинаются с отношений с самим собой.
Отношения с самим собой это:
1) Знание себя – знание своих разных стороны, своих особенностей.
2) Принятие себя – принимать разные свои качества, разные свои состояния.
3) Быть в контакте с собой – слышать себя, чествовать себя, принимать свои разные состояния.
4) Жить в позиции со мной все О.К. – с вами уже все нормально.
5) Доверять самому себе и быть честным с собой.
6) Уметь ставить себя на первое место в своей жизни.
7) Заботиться о себе и себя поддерживать.
Многие только с годами все это могут в полной мере понять и прочувствовать. Получается отделить значимое от второстепенного.
1) Отпускайте тех, кто не хочет быть с вами. Вы сами целые без каких-либо половинок
Никому не навязывайтесь. Ни за кого не цепляйтесь. Нет у этих людей никакого уникального ключа к вашему счастью. Ключ это ту вас самих.
2) Наладьте отношения с собой, и многое в жизни изменится к лучшему – включая отношения с другими
Семь пунктов выше по тексту. Работы много, но она нужная и полезная.
3) Цените, любите и берегите себя
Не соглашайтесь на что попало. Не терпите то, что для вас неприемлемо.
4) Вы никогда не будете одиноки – у вас есть вы
Будьте себе близкими, поддерживающими, теплыми и родными.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы что думаете по этой теме?