Как пережить жестокое похмелье и остаться в живых? Чего делать категорически нельзя, чтобы избежать печальных последствий? Обо всем этом я, запойный алкоголик с приличным стажем, расскажу сегодня, ссылаясь на свой собственный опыт.
На просторах интернета вы найдете массу советов как пережить похмелье. В них вам будут рассказывать про чудодейственный рассол, квас, солянки, кофе и прогулки. Я всегда удивлялся таким публикациям. Ну какое кофе или прогулки могут быть при жесткой абстиненции, когда даже с кровати встать не можешь, чтобы доползти до унитаза? Скорее всего подобные советы даются неопытными блогерами и предназначаются для купирования легкого похмелья после разового употребления. Я же буду говорить непосредственно об абстинентном синдроме, при котором не помогут никакие рассолы, айраны и прочие напитки.
В первую очередь я бы советовал отказаться от любых физических нагрузок. Ибо ваш организм измотан и обессилен, отдавая все свои запасы на борьбу с продуктами распада алкоголя. В подобном состоянии физические нагрузки могут сыграть очень злую шутку, оказав негативное влияние на сердце.
Я и по себе помню, что мотор колотит так, словно пытается пробить мою грудную клетку. Давление зашкаливает, в глазах начинает темнеть. Доползти до туалета - это настоящий подвиг! Не говоря уже о похмельных походах в магазин. Поэтому откажитесь от любых насущных дел и тем более от физической работы. Ибо можете схлопотать очень печальные последствия, как инфаркт или тромбоз.
Да, я не раз удивлялся мужикам, которые в таком состоянии выходят на работу и орудуют лопатой. Кидая щебень, рыгая, обливаясь потом. И мне даже сложно представить, как в подобном напряжении ведет себя сердце. Хотя они сами не раз говорили, что через труд и пот их организм очищается быстрее. Но я бы не советовал проводить подобные эксперименты. Ибо у вас банально может не хватить здоровья.
Максимум, что можно сделать - это выйти на прогулку, если на то способен ваш организм. Ибо я после 2 недельного запоя вообще ни на что был не способен. Только лежать и умирать. Но при этом замечал, чем дольше я пролеживал, тем дольше отходил. Поэтому после последних запоев при первой же возможности предпочитал выходить на улицу и брести туда, куда глаза глядят.
Польза таких действий предельно проста. Ведь подобным образом вы заставляете более активно работать ваш организм и в первую очередь вашу печень. А во вторых, на самом деле через пот выводится довольно много токсинов. Вы наверное замечали как он воняет в дни отходняка и как принимает липкую, противную структуру. Вот это и есть та гадость, которая содержится в алкоголе.
Напрочь забудьте о бане. Она и в трезвом состоянии создает колоссальные нагрузки на сердце. А с похмелья они могут оказаться пагубными. И не слушайте никаких советов по этому поводу. Ибо то, что заходит одним, может пагубно сказаться на других. Хотя я лично слабо представляю, как в состоянии острой абстиненции можно заползти в баню и просидеть там хоть немного. И это не говоря уже, что ее перед этим нужно подготовить и растопить.
Максимум, что можно сделать - это принять контрастный душ. И, опять-таки, если это позволяет ваше физическое состояние. Я и сам не раз по 30-40 минут стоял под водой, чувствуя облегчение. Ведь подобным способом вместе с потом я смывал всю алкогольную грязь, заставляя поры работать более активно. Но бывали и случаи, когда до душа я мог добраться только на 3-7 сутки.
Также советую отказаться от различных противорвотных препаратов. Ибо рвота в таком состоянии - это естественное и самое действенное очищение организма. В противном случае все присутствующие токсины останутся в нем на более долгий период. Да, многие скажут, что спазмы с похмелья - это жестко. И я это не стану отрицать, ибо сам через это прошел, пролеживая дни с ведром или тазиком в обнимку. Но, как говорится, любишь кататься, люби и саночки возить!
Советую использовать теплую кипяченую воду, которой необходимо постепенно промывать желудок. И ни в коем случае не отказывайтесь от приема влаги! Ибо рвота ведет к обезвоживанию со всеми его печальными последствиями.
Что же касается пищи, по возможности нужно стараться влить в себя хотя бы бульон. И не важно, стошнит вас после этого или нет. Подобным методом вы будете постепенно запускать ваш желудок, а вместе с неприжившимся бульоном непременно выйдет часть токсинов. Откажитесь от кофе и кофеинсодержащих напитков, которые приводят к повышению давления. В нашем случае это смертельно опасно!
Отбросьте все переживания и оставьте все насущные дела на ближайшее время. Чем больше вы переживаете, тем сильнее поднимается ваше давление. Знайте, что в этой жизни нет ничего непоправимого, если вы останетесь в живых, пережив этот отходняк. Поэтому гоним подальше мысли о работе, родных и близких. Включаем свой эгоизм и занимаемся исключительно своим здоровьем. Хотя ваша отравленная нервная система будет вам подкидывать все новые и новые испытания, муки и терзания.
Но, самое главное, не допускайте продолжительной бессонницы, которая может привести вас к алкогольному психозу или белой горячке. Если более 2 суток не можете сомкнуть глаз, примите соответствующие медикаменты. Также допустима небольшая доза алкоголя, чтобы выиграть хоть несколько часов сна.
Надеюсь ничего не упустил. В противном случае прошу добавить недостающее в комментариях. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал. Ведь впереди у нас еще много интересного!