Какие ошибки допускает алкоголик на пути к своей трезвости? Что он делает не так и почему постоянно срывается? Да, у каждого зависимого свой путь выздоровления. Но при этом практически все проходят через одни и те же грабли, которые обычно очень больно бьют по трезвости. Поэтому сегодня, руководствуясь своим огромным алкогольным опытом, я выделю основные ошибки, которые допускают все зависимые.
Нужно завязывать
С таким убеждение алкоголики живут много лет, продолжая пить. И свято верят, что алкоголь им никак не мешает. А как только они почувствую проблемы, то непременно бросят пить. Проблемы копятся, но пить никто так и не бросает. Пытаются, но не получается. Тогда, после очередного срыва зависимые начинают оттягивал свою трезвость, как что-то страшное и ужасное, реально не представляя свою жизнь без спиртного.
Вот сегодня выпью и все. На этом точка! Но рюмка следовала за рюмкой. А обещание за обещанием. Время идет, запои учащаются, здоровье ухудшается. А они все оттягивают тот час, когда уйдут в сухую завязку. Я так бы наверное и бултыхался, если бы не изменил свое отношение к спиртному.
Я завязал навсегда!
Именно эти слова произносит алкоголик, когда переживает очередной выход из своего запоя. Ну разве я дурак, чтобы травить свой организм за свои же деньги? Неужели я не могу жить без спиртного? Конечно же могу! И с этого момента больше не выпью ни капли!
Казалось бы, что здесь плохого? Благие намерения, искренние клятвы. Но проблема лишь в том, что просто так избавится от зависимости не получится. Ибо она имеет психологическую, а не физическую основу. Поэтому, то, что вы говорите сейчас, через несколько дней не будет значит абсолютно ничего. На вас опять накатит тяга и непременно уговорит вас на первую рюмку. Ну а дальше уже по накатанной.
Как быть? Не загадывать наперед и жить сегодняшним днем. Ни в коем случае не ограничивать себя в употреблении спиртного насильно. Ведь запретный плод сладок вдвойне. Нужно просто разложить все по полочкам и полностью обесценить для себя спиртное.
Использование силы воли
Это так называемая трезвость на зубах. И, сколько бы вы не убеждали себя, что сможете не пить вообще, долго продержаться у вас не получится. Причина? Все тот же запретный плод, все та же ценность алкоголя для вас.
Через время ваш мозг забудет все ужасы похмелья, через которые вам недавно пришлось пройти, и непременно предложит вам выпить. Откажитесь раз, откажитесь два, а на третий обязательно пошлете все к черту. При этом все эти дни трезвости вы будете чувствовать напряжение и раздражение. Будете срываться на родных и близких, вымещая на них всю свою злость. Ведь хочется, а нельзя. Я ведь обещал!
Умеренное употребление
Ладно, ну не могу я без спиртного. Ибо постоянные проблемы и стрессы и нужна хоть какая-то перезагрузка. А по другому ведь я перезагружаться и не могу. Тогда буду пить умеренно. Как все. Пусть чаще, но понемногу!
Скажу сразу, что об этом мечтает буквально каждый алкоголик. Ведь все мы хотим научится пить как все. Но, к сожалению, такое употребление уже не для нас. Мы никогда не сможет пить как люди, не имеющие зависимость. И что бы мы при этом не делали.
Да, можно сдержать себя несколько раз. Только в этих случаях ваша пьянка, которая должна дарить расслабление, станет для вас настоящим адом. Вы будете хотеть пить все больше и больше, стараясь удержать дозу. Но в коночном итоге непременно сорветесь и наверстаете упущенное.
Бросаю пить ради родных и близких
Ладно, черт со мной. Но ведь от моих попоек страдают мои родные и близкие. Разве они заслужили такую судьбу? Если себя не жалею, то стоит подумать о них! И после таких слов алкоголик начинает свой трезвый путь. Кто-то самостоятельно держится, кто-то кодируется. Не важно. Важен сам факт, что трезвость вы выбрали не ради себя, а ради кого-то!
Что в этом плохого? Все дело в том, что алкоголизм - это очень хитрое заболевание. И со временем такой трезвости оно будет убеждать вас, что все под вашим полным контролем, параллельно обесценивая все вокруг вас. И вот уже и мама какая-то не такая, и супруга не такая любимая, и ребенок не такой уж умный и послушный. Работа стала плохой, низкооплачиваемой и напрягающей.
Так ради чего все эти мучения? Да пошло оно все подальше! А что, если кто-то из них заболеет или еще хуже? Поругаетесь с матерью, расстанетесь с женой. Потеряете работу. Что тогда? Срыв! Жесткий и бескомпромиссный! Поэтому, трезвость нужна вам и только вам! А все остальное приложится!
Я могу, я научился пить!
Так, в основном, думаю алкоголики, которые уже имеют какой-то срок трезвости. Зачастую такая уверенность приходит к кодированным, не употребляющим год и больше. И вот он эксперимент. Рюмка и снова алкогольное рабство. Зависимый начинает пить больше и чаще, словно стараясь наверстать упущенное.
Стоит понимать, что алкоголь умеет ждать. Долго и томно. Он словно зверь таится в невидимых кустах, находясь в полной готовности для очередной атаки. И, стоит вам дать слабину, как он обязательно сразит вас наповал. Ведь не зря же говорят, что бывших алкоголиков не бывает.
Поэтому, находясь в трезвости, не стоит думать, что что-то измениться со временем. Вы все также зависимы от спиртного. И непременно убедитесь в этом сами, как только опрокинете первую рюмку.
Алкоголь имеет для вас какую-то ценность
Так, пить я не умею. Значит не буду! Но так заманчиво выглядят бутылки на магазинных прилавках. А спиртное так зовет и манит. Также регулярно появляется алкогольная тяга, которая провоцирует к потреблению Почему так происходит? Да потому, что спиртное еще имеет для вас какую-то ценность!
Вы еще не до конца убедили себя, что это настоящий яд, который травит ваш организм и вызывает похмелье. Что дает взамен? Пару часов сомнительного кайфа. А дальше бег по кругу от абстинентного синдрома. И это все!
Поверьте, спиртное не придает вам уверенности, не делает вас интересным собеседником и отменным танцором, не привлекает противоположный пол и ни в коему случае не снимает стресс и не решает проблемы.
Наоборот, делает вас неадекватным, отвратительным, нудным и неуклюжим. Маскирует проблемы и вызывает раздражительность. Делает вас своим покорным и беспрекословным рабом. И наивно думать, что вы контролируете свое потребление, когда по факту оно полностью подчиняет вас себе. Это не друг, не помощник и не консультант. Это настоящий враг, который долго и покорно ждет вашей смерти.
Возможно некоторые скажут, что я написал банальность. Но все же я рассчитываю, что данная статья будет кому-то полезной. И, даже если кто-то из читателей задумается по этому поводу, я буду считать это своей победой, ради которой я не зря потратил личное время.
Если что-то упустил, прошу меня дополнить в комментариях!
Всем здоровья, удачи и трезвости!