Устраните главные триггеры, которые могут спровоцировать очередной приступ рвоты:
⠀
⛔️ Мерцающие или яркие огни, даже солнечный свет;
⛔️Шум, например, телевизор, громкая музыка, родные дети;
⛔️Запах пищи — не входите в спальню с бутербродом, не включайте кулинарные шоу;
⛔️Зубная паста;
⛔️Движущиеся предметы;
⛔️Запах еды — например, чеснок, ферментированные продукты, дрожжи, рыба. Учтите, что холодные продукты меньше пахнут.
⛔️Вещи с ярким запахом: косметика, духи, чистящие средства, выхлопные газы, подгузники и т. д;
⛔️Езда в автомобиле может стать серьезным испытанием для беременной. Если поездка неизбежна, заранее подготовьтесь;
⛔️Чистка зубов или прием таблеток, особенно препаратов железа.
Пусть жена делает все, что хочет. Пусть увольняется с работы, переходит на удаленку или едет к маме. Поддержите любое её решение, даже странное и нелогичное.
Жена может захотеть спать в одиночестве — ее обоняние стало сверхчувствительным, даже запах кожи и дыхания может раздражать.
Сейчас не время для серьезных испытаний и стрессов, например, переезда, строительства, ремонта. Дайте жене время восстановиться.
⠀
Организуйте дополнительную помощь. Помогайте жене во всем. Женщины часто не обращаются за помощью к близким, даже если эта помощь необходима.
Просите родственников не приходить в гости без приглашения. Беременная женщина может переживать, что она стала «плохой хозяйкой» и не хочет, чтобы это увидели мать, сестра или свекровь.
Убедитесь, что гости не принесли с собой парфюм, пахучие продукты, чистящие средства с химическим запахом. Предупредите, что жена может быть неприветливой и уставшей.
Если можете нанять помощницу по хозяйству или няню, сделайте это. Жене нужна помощь в уборке, приготовлении пищи, уходе за детьми.
⠀
Дарите открытки и небольшие подарки. Только никаких цветов и ароматизированных вещей!
⠀
Старайтесь уменьшить чувство беспомощности и зависимости жены. Будьте поддержкой и опорой.
⠀
Вникайте в медицинские вопросы. Запоминайте рекомендации врачей и контролируйте их выполнение.
Если считаете, что лечение неэффективно, подумайте об обращении за вторым мнением или о смене врача.
⠀
Старайтесь накормить. Даже в самые тяжелые периоды предлагайте жене протертые супчики, протеиновые коктейли, свежие фрукты, овощные соки. Не есть совсем — плохой вариант.
⠀
После родов ничего не закончится. Если рвота продолжалась всю беременность, послеродовой период тоже будет сложным. Ваша жизнь обязательно наладится, нужно терпеть, помогать и ждать.
Продолжайте избегать чистящих средств и любых агрессивных запахов.
Если жену продолжает тошнить, питайтесь отдельно. Готовьте еду на открытом воздухе или используйте вентиляторы, чтобы избавиться от нежелательных запахов.
Жена может расстраиваться, что у нее не получилось «насладиться беременностью». Дайте ей время восстановиться физически и эмоционально.
Не пропустите симптомы послеродовой депрессии. При малейших сомнениях бейте тревогу.
Не давите на жену. Она не может восстановиться «как-то побыстрее». Она не ленивая и не сумасшедшая.
Приходите дружить в Телеграм: там жизнь в командировках, разбор клинических случаев и лучшие врачи в комментариях.