Рассчитано на 4 порции :
В 1 порции : 155 ккал; жиры 1,6 гр, углеводы 7,31; белок 27,12
Я взяла 4 перца, общий вес 400гр
Взяла куриное филе, общий вес 450гр и луковицу 45 гр
Сделала фарш и добавила соль и перец по вкусу
Нафаршировала перцы. Варила в воде до готовности. Примерно 50 мин.
Приятного аппетита и будьте здоровы
#пп#правильноепитание#диетическиеблюда#белковыйобед