Размышляла сегодня о том, как много в нашей жизни про «НАДО» и как мало про «ХОЧУ».
Про «ХОЧУ» по-настоящему и от души.
«НАДО» - это то, что одобряется, то, что понятно, разумно, ПРАВИЛЬНО. То, за что тебя похвалят, скажут: «Какой хороший мальчик/девочка» и дадут условно пряничек.
В моей практике я сталкиваюсь с «НАДО» клиентов бесконечное количество раз:
- надо соответствовать;
- надо много зарабатывать;
- надо быть социально успешным;
- надо быть худой/молодой/без морщин и целлюлита;
- надо выйти замуж;
- надо родить ребенка и многое-многое другое.
Одно из моих «НАДО» - это необходимость (вплоть до зависимости) много и усердно работать.
Я могла работать в офисе по 12 часов и более, потому что переработки негласно поощрялись и неплохо оплачивались. Я 2 года совмещала работу в полный рабочий день, учебу по вечерам 3-4 раза в неделю и практическую работу.
Когда я плакала от усталости, когда у меня опускались руки и не было мотивации работать, в моей голове возникал «волшебный пендель» в виде «НАДО».
И он работал.
Мне становилось стыдно, неужели я такая слабая, что не могу совмещать работу и учебу. Мне хотелось доказать своему внутреннему критику и обвинителю, что это не так.
Я смогу. Я сумею.
Ведь не так просто появилось это могущественное «НАДО». Надо кому-то доказывать, что ты чего-то да стоишь.
Конечно, я не одна такая.
Моя клиентка делилась, перед работой в ночь с воскресенья на понедельник она не могла заснуть от сильнейшей тревоги. Она плакала все утро, но брала себя в руки и шла на работу.
Потому что «НАДО».
Потому что нельзя подвести коллег.
Испортить о себе впечатление.
Нельзя уставать, тревожиться и (о Боги) испытывать неудовлетворение от работы.
Если убрать пресловутое «НАДО» и хотя бы на полшага приблизиться к своему «ХОЧУ», автоматически появляется она, сильнейшая ВИНА.
Потому что, как надо, мы все почему-то знаем (ну или хотя бы представляем), а как и чего хотим, вызывает массу вопросов, разных чувств и сопротивление.
Полюс того, чего мы на самом деле хотим, включает в себя спонтанные, истинные желания, потребности, цели, планы, мечты.
Спросите маленького ребенка, чего он хочет. И он Вам искреннее ответит, потому что его психика еще не подчиняется мощным интроектам про «НАДО» (Сверх Я или Супер Эго по Фрейду).
Маленький ребенок живет во власти желаний и влечений, во власти «ХОЧУ»(Оно или Ид по Фрейду), доступ к которому постепенно блокируется.
И это правильно.
Иначе разброд, беспредел и шатание.
Однако наше Сверх Я (условно «НАДО») настолько сильно и ригидно, что практически любое «ХОЧУ» вызывает у нас чувство вины и потому не реализуется.
Что думаете по этому поводу?
Сколько в Вашей жизни «ХОЧУ» и сколько «НАДО»?