Есть мнение, что алкоголизм — наименее тяжелая зависимость. Но это заблуждение. У каждой аддикции свои сложности.
Возьмем алкоголизм. Он почти норма. Большинство людей могут пить без ущерба для жизни. Кто-то легко уходит в завязку. Но в этом и проблема. Признать зависимость и отказаться от алкоголя сложнее. Игроман и наркоман в глубине души понимают, что их поведение неправильно и последствия будут страшные. А здесь вроде пьешь, как тысячи других людей. Ну да, запойный, ну да, есть проблемы. А у кого их нет?
Легко выстроить защиты в пользу спиртного. Например: «Жизнь такая», «Моя слабость», «Если не пить, то и радости нет». Многие авторитетные люди пили, и их вспоминают добрым словом.
Сложности:
- Легальность. Алкоголь разрешен, не нужно совершать преступление, чтобы выпить.
- Доступность. Любой может себе позволить алкоголь. А если уж совсем приперло, можно и бесплатно достать — люди пожалеют.
- Жалость делает алкоголиков инфантильными. Наркоманы и игроманы живут среди врагов, им нужны усилия, чтобы поддерживать зависимость. Алкоголиков жалеют, наркоманов и игроманов — боятся.
- Время. Алкоголь чаще всего действует медленнее, чем тяжелые наркотики. Проблемы проявляются через годы. И когда приходит осознание, большая часть жизни уже позади. Нет ресурсов и близких, которые могли бы помочь справиться с болезнью.
- Распространенность и невозможность выставить жесткие границы. Триггеров куда больше. Куда ни посмотри — везде спиртное. Пришел в магазин за хлебом, а бутылочки сверкают, обещая быстрое облегчение. Пошел на свадьбу, юбилей, корпоратив — и так легко вновь вернуться в мир веселья и раскованности.
Работая с зависимыми, я вижу, насколько алкоголикам тяжелее даются изменения. Они закрыты, негативны, любят пострадать. Но если понимают свою проблему и начинают что-то делать, то подходят к этому основательно.
Крепко держится иллюзия, что «я алкоголик, но у других хуже». Можно еще побухать. Можно, но цена этого выбора — жизнь.
У игроков свои сложности. Если алкоголик и наркоман понимают, что если сегодня употребят, то сегодня же получат облегчение, за которое придется расплачиваться завтра или позже, то у игромана есть надежда: «Сегодняшняя ставка может изменить жизнь и решить проблему». Игра воспринимается как приключение со всем спектром эмоций. В несколько минут можно скакнуть от полной безнадежности до эйфории. Подсаживаешься на это быстро, личность начинает меняться.
Игра меняет картину мира. Вчера еще хороший, честный мальчик, а сегодня — лживый и аморальный игрок. Большую часть своей «карьеры» игрок думает, что ему нужно отыграться, чтобы завязать. Но выигрыш никогда не бывает достаточно большим. Ему нужно находиться в игре, и всё остальное теряет смысл.
Чтобы как-то оправдать свою жизнь, игроман строит мощные защиты и рационализации, которые тяжело преодолеть. Они самые искусные лжецы, умеющие обмануть не только других, но и себя.
О наркомании напишу отдельно. Там свои сложности. Но суть одна: мы нашли способ уходить от реальности. Употребление и игра — это решение других проблем. Просто отказаться от них чаще всего приводит к срыву. Нужны глубокие внутренние изменения, чтобы выдерживать реальность такой, какая она есть.
Так что, как бы ни выглядела проблема — алкоголизм, игромания или наркотики — суть в том, что это побег. Неизбежно в какой-то момент приходится встретиться лицом к лицу с тем, от чего ты бежал. И этот момент может стать началом новой жизни, если осознать проблему и обратиться за помощью. Решение есть всегда, важно не откладывать его на потом.