Маркетологи из Озона придумали способ борьбы с ночными перекусами. Это - стикер, который нужно наклеить на лампочку холодильника. Свет холодильника становится мертвяще-синим и еда в нем, по идее создателей "Невкусного света", перестает выглядеть привлекательной.
Так и вижу картину. Лежишь в постели. Пора бы спать, но хочется есть. Ты представляешь себе кусок колбаски, обоняешь ее запах, чувствуешь вкус. Рот наполняется слюной. Желудок предвкушает желанную встречу. Голод побеждает лень. Спускаешь ноги с кровати, встаешь. Идешь на кухню. Пять шагов до холодильника, три, ура! Открываешь дверцу и на тебя обрушивается поток синего света.😣
Твое лицо искажает гримаса отвращения, ты брезгливо захлопываешь холодильник и бредешь спать. Или нет? Или ты вытаскиваешь колбаску из холодильника и делаешь большой трехэтажный бутер. Синий свет? Да, ладно. Хоть в крапинку. 😏
Если что-то выглядит как утка, ходит, ка утка и крякает, как утка, то, скорее всего, это и есть утка. С колбасой это правило тоже работает.😁
Эх, если бы желание есть зависело от света. Мы бы не только из холодильников лампочки повыковыривали, мы бы и кухни обесточили.
А между тем средство от ночного жора есть. Раскрываю секрет. Только 🤫. А то на работу в Озон позовут 😄
Есть нужно 3-4 раза в день. Не пропускать приемы пищи. Не допускать чувства голода. Ужин должен быть сытный, но легкий.
Любимые вкусности обязательно должны быть в вашем рационе, но не более 20 % от общей калорийности рациона. Остальные 80 % должна составлять здоровая и вкусная еда (мясо, рыба, овощи, фрукты, цельнозерновые).
Если вы будете соблюдать эти простые правила, число ночных походов к холодильнику сначала существенно сократится, а потом сойдет на нет. Гарантировано!