Некоторые из моих пациентов, страдающие от головных болей, до встречи со мной пытались сделать гимнастику для шеи, как будто шея – отдельный орган человеческого тела и можно, активизировав незначительную мышечную группу, избавиться от глобальной проблемы.
Эти люди, увы, буквально нафаршировали себя лекарственными средствами, даже не пытаясь применять альтернативные лечебные методы. Я имею в виду тренажеры, улучшающие кровообращение в шейном отделе позвоночника.
К сожалению, подавляющее большинство врачей, занимающихся лечением неврологических проявлений остеохондроза позвоночника, боятся самого слова «тренажер» и тем более не воспринимают тренажеры как мощное естественное лечебное средство.
- Но все идут проторенной дорогой, навязанной «ящиком», то есть телевизором, который Высоцкий называл «ящиком для идиотов». То есть идут в аптеку. Мотивация подобных действий понятна – снять острую боль, и немедленно, а там разберемся.
Но в такой случае головные боли всё равно возвращаются. Врачи выписывают более сильнодействующие лекарства и тем самым заставляют страдающих наматывать новые круги головных болей и головокружений. Разумно мыслить в этот период не удается. Как выйти из замкнутого круга?
Я скажу одну парадоксальную вещь. А что, если эта боль нужна им? Хотя бы для того, чтобы оценить жизнь без боли, заставить задуматься об образе жизни, который привел к столь жутким проблемам, и попытаться что-то изменить?
Но многие думать уже не могут. «Сначала снимите боль. И мы потом все сделаем, что вы скажете». К сожалению, именно такой подход при лечении любых болей ведет в тупик.
Так и хроническая головная боль – это не боль, связанная, например, с похмельем. Она хроническая, то есть выращенная временем, годами безжалостного потребления здоровья. И порой требуется такое же количество времени, чтобы выйти из нее.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.