🕸 Созависимость — болезнь отношений. Мы все подвержены ей в той или иной степени. Причём, в одной ситуации и с одним человеком мы можем быть более независимы, в другой и с другим — очень сильно созависимы. Будучи живыми людьми, социальными существами, мы никак не можем стать абсолютно независимыми раз и навсегда.
⭕️ Созависимость обязательно присутствует в отношениях с элементами насилия,
⭕️ но не всегда в созависимых отношениях есть насилие.
➕ Созависимый человек переживает внутренний конфликт — потребность получить любовь очень сильная, но одновременно с этим он чувствует уверенность в том, что не заслуживает этой любви.
🖊 Парадоксальным образом наполнение себя любовью другого становится навязчивой идеей, а любовь никак не может заполнить созависимую личность и все время "утекает" вникуда.
⚫️ Потребность в любви и принятии переживается как условие выживания, а их отсутствие — как экзистенциальная смерть или близость смерти. Это действительно тяжёлое состояние, и поиск "того самого" партнёра, попытки его удержать любой ценой иногда становятся сродни выживанию.
😠 Вступая в отношения с партнером, склонным использовать, манипулировать, проявлять власть, созависимый получает надежду на удовлетворение его потребности в любви при условии подчинения, соответствия каким-то требованиям, отказа от своей свободы. 😠
Проявление власти со стороны Другого, которое так знакомо из детских отношений с родителями, воспринимается как проявление любви и заботы. Со временем это становится проблемой, разрушающим фактором.
⚫️ Но разорвать сформировавшуюся связь уже очень трудно, и этот процесс напоминает эмоциональное отделение от родителей, которое ещё называют "сепарацией". Без этого отделения никак не получится выйти из абьюзивных отношений, потому что всегда будет оставаться ощущение, что та самая жизненно необходимая любовь вот-вот наступит, раскроется, нужно только ещё немного над отношениями поработать и Другому, отказываясь от себя, послужить.
➕️ К этому может добавляться избегание конфликтов и конфронтации с партнёром из-за ощущения, что от него исходит опасность, навязанное чувство вины (из-за тебя у нас все плохо), контроль финансов с формированием чувства беспомощности и неспособности выжить самостоятельно, страхи из-за количества проблем, которые предстоит решать самому.
Созависимость — это отказ от себя и своей жизни ради Другого (во многом не настоящего, а желаемого), ради мечты, которая вот-вот реализуется, хотя этот момент никогда не наступает.
✅️ Чтобы справиться с ней, нужно постепенно выстраивать свою, целостную личность, свое Я, отдельное от Другого, свободное от слияния с Другим. ⚠️ Внутри ситуации насилия часто это сделать сложно, потому что властный партнер может препятствовать этому и воспринимать отделение как покушение на его "собственность". В связи с этим, например, невозможна обычная психотерапия супружеских пар, если один из партнёров — автор насилия.
🤲 Возвращение к себе и обретение себя может стать целью и мишенью психотерапии только в безопасной обстановке. Иногда перед началом такой работы необходима консультация юриста, социального работника, специалиста по сопровождению женщин в трудной жизненной ситуации. К счастью, в России есть такие специалисты и организации.
Очень важно, чтобы каждый человек, которому нужна помощь, знал о возможности эту помощь получить и о том, что он не один 💬
Подписывайтесь на канал!
Добавляйте в телеграм: