Добро пожаловать в мой дневник, где я худею на 35 кг за 1 год. Меня зовут Александра, мне 34 года, я жена, мама и домохозяйка и я устала носить свой вес. Здесь я делюсь процессом своего пути к стройности, его результатами и своими мыслями.
В самой первой своей статье я написала, что хочу за год похудеть на 35 килограмм, то есть весить 65 кг. Я даже и не вспомню когда столько весила, но были времена, когда меня устраивала моя фигура и отражение в зеркале, а соотвественно и сам вес. Дальше будут селфи в зеркале, не самый удачный вариант показать себя, но других фото в полный (или почти полный рост) из тех времен я не нашла.
2018 год, сентябрь, пик моего НЕ правильного похудения, когда я ради не самого лучшего мужчины упахивалась в зале и ела максимум 500 ккал в день. Мужчина был изгнан, килограммы решили постепенно вернуться.
Вначале уплотнились ручки и раздулись щечки. 2019 год, март.
Потом и вся тушка расширилась, но я всё ещё себя устраивала внешне. 2019 год, сентябрь.
Пузцо уже конкретно торчит под футболкой, руки плавно превращаются в базуки, уже прикрываюсь томиком Ницше и большой сумкой, но всё ещё считаю себя привлекательной. 2020 год, думаю, что это май месяц.
Июнь 2020, бегу с планового УЗИ, беременна младшей дочкой, промокла под дождем.
Вылезло пузо, уже не просто толстенькое, а беременное. На этом фото 17 недель. И вот с этого момента я стала значительно реже смотреться в зеркало, перестала себе нравится абсолютно и вес уже зашкаливал конкретно. Еще и лицо поплыло и захужело…
Ну а теперь к еженедельному отчету по весу. Цифры запредельные, но результат есть, а это не может не радовать)
И меню этого дня. Вчера в одном из чатов девочки присылали мемы с оливьешкой и очень уж мне её захотелось, вписала в завтрак ингредиенты, добавила белка в виде индейки и сконструировала остальные приемы пищи, чтобы добрать белок минимум до 100 и жиры не вышли за пределы 80 грамм, ну и чтобы мне вкусно было, конечно.
КБЖУ сегодня такое:
